一、天吶！臀部竟是人體的毒窩！

很多人都不知道，臀部其實(shí)是人體的“毒窩”！臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓，臀部最易受寒、濕和血瘀。當(dāng)臀部受寒時(shí)，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)色暗、血塊、經(jīng)血不暢。

如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病邪，會(huì)導(dǎo)致盆腔積液、附件炎、陰道炎等炎癥。臀部受寒時(shí)，會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等問(wèn)題。

如果臀部（盆腔）濕熱，會(huì)造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，白帶量增多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味，引起白帶異常和婦科炎癥等毛?。?/span>

如果臀部血淤 ，血管收縮、循環(huán)減慢，再因不運(yùn)動(dòng)、久坐、循環(huán)慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。

二、女人養(yǎng)臀，比養(yǎng)腎還重要！

很多人每天在關(guān)注我們的臉，卻忘了保養(yǎng)臀部。肩頸不好你知道會(huì)影響氣色、睡眠、記憶等就是因?yàn)樗侨梭w連接腦的重要十字路口，同樣的，臀部也是我們聯(lián)通脊柱和兩腿的重要十字路口，只要他一堵塞，全身都要出毛?。?/p>

臀開(kāi)六經(jīng)開(kāi)，臀合六經(jīng)合！臀部位于人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開(kāi)關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

前段時(shí)間我們說(shuō)了，養(yǎng)腎對(duì)女人來(lái)說(shuō)很重要，但是忘了說(shuō)的是，就算你的腎養(yǎng)的再好，如果臀部不通，也就是中焦與下焦的通道不通，腎氣不能夠上下通達(dá)，效果也會(huì)大打折扣。所以我給大家提供的婦科配穴里，一定會(huì)加上調(diào)理臀部的穴位，其中大家最熟知的就是八髎穴了 。

三、臀部堵塞的危害！

1、淋巴問(wèn)題：淋巴腺毒素累積過(guò)多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃等。

2、腰腿問(wèn)題：坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適，帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。

4、經(jīng)絡(luò)問(wèn)題：由于我們久坐、翹二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，使臀部循環(huán)不好，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng)，從而導(dǎo)致：四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無(wú)常、面色晦暗無(wú)光、容易疲勞，帶脈不暢腰際贅肉多。

4、體型：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過(guò)多的浮肉、過(guò)量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例。

四、看看你的臀部有沒(méi)有問(wèn)題：

（1）看  ：

色素深（黑）——宮寒；  

有痘、紅疹——濕熱下注，有炎癥； 

凹進(jìn)去——有宮寒，子宮肌瘤； 

突起，像海綿體——盆腔炎；

干躁、黑且有發(fā)裂紋路——盆腔氣血不暢 。

（2）摸 ：

毛孔粗，干——月經(jīng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)；

 溫度涼，摸起來(lái)臀部明顯比其他地方?jīng)觥?/span>宮寒；

臀部上熱下寒——陰陽(yáng)失調(diào)。

（3）辨

從臀部形狀分辨與疾病關(guān)系：

（1）平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。

（2）后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。

（3）下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。

（4）外擴(kuò)型：子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)淋漓不盡，小便失禁。

（5）色素沉著型：瘀癥，久坐導(dǎo)致皮膚被壓迫，長(zhǎng)期氣血不暢通引起色素沉著。

如果有問(wèn)題，也不用過(guò)多擔(dān)心，堅(jiān)持艾灸就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)！

五、這樣艾灸，清空臀部毒素！

1、命門、腎俞：命門藏有命門之火，腎俞為腎的開(kāi)關(guān)。

2、大腸俞：改善腰腿、腸胃、便秘。

3、八髎：打開(kāi)臀部氣血開(kāi)關(guān)，調(diào)理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。

4、秩邊：降溫生水，可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。

5、環(huán)跳：有祛風(fēng)除濕利關(guān)節(jié)的作用，可調(diào)理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。

6、承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。

7、風(fēng)市：解淤大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠。

8、承山：利濕排毒。

艾灸方法：懸灸的話需要他人輔助，單獨(dú)操作的話，我們更推薦用艾灸盒，兩孔或四孔的艾灸盒，可以覆蓋性的灸幾個(gè)穴位，多買幾個(gè)可以同時(shí)灸，腰部每穴30-40分鐘，腿部每穴20分鐘，一個(gè)禮拜休息1-2天。

六、這樣艾灸的作用！

1、改善氣血運(yùn)行，改善寒性體質(zhì)，改善手腳冰涼、宮寒。

2、調(diào)理盆腔異物、消除炎癥，改善生殖系統(tǒng)炎癥，預(yù)防生殖系統(tǒng)肌瘤和囊腫的生成。  

3、調(diào)理腰腿疼痛等癥狀，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活不便。 

4、改善便秘，排除危害人體健康和皮膚的宿便，凈化血液，改善氣色，調(diào)理膚色、淡斑、祛痘等。  

5、對(duì)改善因腎虛引起的尿頻、尿急、尿路感染、性冷淡等有奇效。

 6、排水、利尿、減肥，瘦腿瘦臀！

請(qǐng)所有女人都記住，臀部即是胞宮的所在地，又是聯(lián)通上下焦的部位，對(duì)女人來(lái)說(shuō)意義非凡，萬(wàn)萬(wàn)不可淤堵，一定要盡早艾灸、持續(xù)排毒！

關(guān)于艾灸名媛課堂

艾灸名媛課堂作為中國(guó)女性第一艾灸公眾號(hào)，無(wú)疑是艾灸的忠實(shí)布道者。服務(wù)大眾的同時(shí)，也致力于提升艾灸療法的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。艾灸名媛課堂創(chuàng)始人黃老師，90年代末期就讀于中醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)居上海， 專門服務(wù)于灸療事業(yè)，從不吝惜對(duì)女性的服務(wù)幫助。