蘋(píng)果胡蘿卜牛奶粥

蘋(píng)果胡蘿卜牛奶粥 所需材料

1胡蘿卜、蘋(píng)果洗凈后切小塊備用；大米淘洗干凈備用。

2鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

3放入胡蘿卜、蘋(píng)果煮至粥將成，倒入牛奶稍煮，加白糖調(diào)勻即可。

1促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必須物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素。

2健脾胃蘋(píng)果含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、鈣、磷等，具有助消化、健脾胃的功效。

3補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能強(qiáng)身健體，還有助于補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵。

4補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)此粥既清香美味，又能補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，有助于成長(zhǎng)發(fā)育。