玉米車(chē)前子大米粥

玉米車(chē)前子大米粥 所需材料

1玉米粒、大米泡發(fā)洗凈；車(chē)前子洗凈瀝干。

2玉米粒和大米，倒入適量清水燒開(kāi)。

3放入車(chē)前子同煮至粥呈糊狀，調(diào)入鹽拌勻即可。

1玉米具有開(kāi)胃益智、增強(qiáng)記憶力、潤(rùn)腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度等功效。

2車(chē)前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效。

3大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效

4玉米車(chē)前子大米粥具有清熱利水、明目祛痰、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、止煩止渴的功效。