一、肩周炎的癥狀

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，中醫(yī)稱之為“漏肩風(fēng)”，是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性退變性炎癥。

主要表現(xiàn)：各司其職的十幾條肌肉混做一團，分不清你我，腫脹的滑囊等軟組織擠壓神經(jīng)血管，使血液循環(huán)受阻。代謝產(chǎn)物的堆積刺激和神經(jīng)受壓使患者疼痛難忍，肩部稍動即感覺萬箭穿心，本能的將就更加劇了肩關(guān)節(jié)的腫脹沾粘，使這個全身活動范圍最大的關(guān)節(jié)成了“凍結(jié)肩”。

主要癥狀：1、肩部疼痛。2、肩關(guān)節(jié)活動受限。3、怕冷。4、壓痛。5、肌肉痙攣與萎縮。

二、肩周炎的病因

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，肩部遭受冷凍、外傷、感染和肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、腱、韌帶、滑囊的長期勞損及退行性改變，可引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎腫、粘連和酸痛。酸痛又使肩部軟組織產(chǎn)生保護性肌緊張，長時期的肌緊張狀態(tài)會使局部軟組織疲勞而致?lián)p傷。當(dāng)軟組織受到損傷后會釋放出大量的鉀離子（K+）、氫離子（H+）、組織胺、5-羥色胺等化學(xué)物質(zhì)，刺激神經(jīng)末梢引起肩周軟組織疼痛和功能受限。 這樣就形成肩周炎病癥的惡性循環(huán)和不斷加重。

中醫(yī)認為，人過中年陽氣虛弱，正氣漸損，肝腎不足，氣血虛弱，營衛(wèi)失調(diào)，衛(wèi)氣不固、腠理空疏，以致筋脈肌肉失去濡養(yǎng)，遇有風(fēng)濕寒邪外侵，氣血凝滯，陽氣不布，經(jīng)絡(luò)閉阻而發(fā)為痹。中醫(yī)認為引起肩周炎的病因有：

1、風(fēng)痹：是常見的肩周炎的病因。風(fēng)為陽邪，其性善行數(shù)變，表現(xiàn)為肩周酸楚疼痛，痛無定處，游走竄痛，關(guān)節(jié)屈伸不利。

2、濕痹：濕為陰柔之邪，粘膩滯澀，纏綿不愈，也是常見的肩周炎的病因。表現(xiàn)為肩部沉重疼痛，痛點固定，或有浮腫、壓之凹陷，關(guān)節(jié)酸沉，屈伸不利，患肢局部皮膚脹木或感覺遲鈍。

3、寒痹：寒為陰邪，其性收引凝聚，表現(xiàn)為肩部疼痛劇烈，痛有定處，甚則冷痛拘攣，得熱痛減，遇寒痛甚，關(guān)節(jié)活動不靈。

4、熱痹：熱為陽邪，其性暴烈，起病急驟，關(guān)節(jié)紅腫，熱疼痛，伸屈不利，同樣是常見的肩周炎的病因。

5、瘀痹：肩周炎的病因還包括跌打損傷瘀滯脈絡(luò)或慢性筋脈勞損，瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，不通則痛，表現(xiàn)為患肢腫脹，膚色紫暗，關(guān)節(jié)重痛，痛點固定，功能受限。

6、虛痹：病久或年老體虛肝腎精虧，氣血不足、經(jīng)脈不通，筋脈失養(yǎng)致筋縮、絡(luò)縮、絡(luò)阻之證。

三、形意內(nèi)功推拿治療肩周炎的理療原理

1、推拿腎經(jīng)、肝經(jīng)和三陽經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，來舒肝強筋、補腎壯陽、溫經(jīng)散寒、調(diào)活氣血。

2、用獨特手法剝離粘連、理順肌腱、整復(fù)錯位和疏經(jīng)活血、化瘀散結(jié)。

3、通過內(nèi)氣外發(fā)，運用人體熱能來祛風(fēng)散寒、化濕通絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛。

4、通過調(diào)氣、補氣，來補虛還陽、平衡陰陽、補益氣血、扶正祛邪，增強自我整復(fù)能力。

四、肩周炎的藥膳食療

1、桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。飲湯吃肉。

2、當(dāng)歸豬肝粥：當(dāng)歸20克，豬肝50克，糯米60克，同煮為粥。

3、蔬菜：絲瓜、水果：木瓜，均有有祛風(fēng)濕，舒筋絡(luò)作用。

4、忌食：肥膩食品、海味、酒、生冷寒涼食物。

五、肩周炎的健身功法

1、八法盤根樁功：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)補氣血、激發(fā)正氣、提升陽氣。

2、練形意五行拳中的鉆拳（能補腎）和崩拳（能舒肝）。

3、練十二形中的蛇形（通腎經(jīng)）和熊形（通肝經(jīng)）。