大都穴的來(lái)歷

大，廣泛也；都，豐盈也，又匯聚也。二字連用，喻猶諸病匯聚一大都市也。凡患熱病不汗、身重不臥、傷寒四逆，及腹?jié)M、煩嘔、熱悶、目眩、嘔逆、胸腹脹痛、小兒客忤、表里寒熱等癥，本穴并能治之。故以“大都”二字名其穴。又以穴在足下，承前穴之潛隱，猶陽(yáng)氣下踵，得時(shí)而出，激發(fā)其蘊(yùn)蓄之性能也。其力無(wú)限，故名“大都”。

大都穴的定位

在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。

功能主治

腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。

1、消化系統(tǒng)疾?。何秆?，胃痙攣，腹脹腹痛，急慢性腸炎；

2、呼吸系統(tǒng)疾?。耗X血管病后遺癥，小兒抽搐，足趾痛。

配穴

配足三里治腹脹。

配大都、商丘、陰陵泉，主治脾虛腹瀉；

配經(jīng)渠，主治熱病汗不出。

穴位養(yǎng)生

要增強(qiáng)消化能力，需要每天對(duì)大都穴進(jìn)行按摩，兩腳的穴位都要按，按摩10分鐘左右，以感到酸痛為度；也可以直接用艾灸大都穴，把艾條點(diǎn)著，懸在大都穴上方1.5厘米處，用點(diǎn)著的一端對(duì)著大都穴灸，每次灸5分鐘左右，每周3次，效果也比較明顯。艾灸大都穴，還特別適合那些情緒抑郁的人，也適合那些工作壓力特別大的人。大都穴是脾經(jīng)上的滎穴，滎主身熱，此穴有泄熱止痛、健脾和中的作用，對(duì)腹脹、腹痛、胃炎、胃痙攣、急慢性腸炎都有很好的緩解作用。