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【暈車、暈船及暈機(jī)】 1.轉(zhuǎn)移注意力，不要一直覺得會(huì)暈車、暈船或暈機(jī) 2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味 3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應(yīng)遠(yuǎn)離香菸 4.避免飲食過量 5.保持空氣清新 6.避免飲酒過度 7.睡眠充足 8.盡量固定頭部 9.坐在前座 10.勿在顛簸的車上或船上閱讀 11.到通風(fēng)的地方透氣，例如甲板 12.注視固定物體，有助平衡感覺系統(tǒng) 13.服用暈機(jī)藥 14.食用薑粉膠囊 15.吃點(diǎn)橄欖或檸檬 16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液 17.喝些可樂或其他碳酸飲料 |
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