日常多吃這幾種食物，讓你精力更充沛，你也能成“猛男”

腎的強(qiáng)弱直接影響到男人性功能的強(qiáng)弱，所以男人補(bǔ)腎不僅身體好，性功能更好。那么，男人補(bǔ)腎吃什么好？下面給您推薦這幾種食物，趕緊來(lái)了解下吧。

日常多吃這幾種食物，讓你精力更充沛，你也能成“猛男”

1、巧克力。巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，讓人們更期待兩性之樂(lè)。在西方諸國(guó)，自15世紀(jì)以來(lái)，巧克力就被視為激發(fā)性愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。 而它卻是情人節(jié)能讓情人們性福的最好禮物。

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2、韭菜。又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

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3、須元芝。須元芝其有生津壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)獾墓πФ妹?。為多年生草本植物，主根肉質(zhì)，須根細(xì)長(zhǎng)，多生于海拔500-1000米的山地林間。性微苦，性溫，主治腎虛腰痛。本草綱目記載須元芝可治療男性一切虛癥，因溫腎壯陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)獾墓πП徊孛駛冏鳛橐环N食材和藥材來(lái)加以利用，對(duì)補(bǔ)元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。

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4、海產(chǎn)品。魚(yú)、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，它作為性愛(ài)的催化 劑至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說(shuō)。

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5、葡萄子。眾所周知，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。孰不知，葡萄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不輸于葡萄的果肉。葡萄子其含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。葡萄子油具有保健、美容瘦身的功效。葡萄子提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對(duì)抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。能夠從深層保護(hù)皮膚，使皮膚免受來(lái)自環(huán)境污染造成的老化問(wèn)題;加快新陳代謝速度，促進(jìn)死皮脫落，防止黑色素沉淀;還具有修復(fù)細(xì)胞膜和細(xì)胞壁的功能，促進(jìn)細(xì)胞再生，恢復(fù)皮膚彈性。

日常多吃這幾種食物，讓你精力更充沛，你也能成“猛男”

6、黃瓜子。黃瓜子有補(bǔ)鈣、接骨、壯骨、強(qiáng)身的作用，對(duì)老年人的腰腿疼、骨質(zhì)疏松、骨股頭壞死都有很好的作用。把黃瓜子炒香，磨成粉末，篩去皮，吃其末。若加上芝麻子、生菜子，效果更好。此外，南瓜子、葵花子、石榴子、生菜子、芝麻子等等，都有養(yǎng)生保健作用，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇。