有的時候，我們的身上會出現(xiàn)一些不適，或是胸悶、或是便秘、或是疼痛。有的時候去醫(yī)院或者去買藥不太方便，有沒有什么立刻解決痛苦的方法呢？

有的。我們常說“十指連心”，其實，十指不僅僅連著心，還連著我們的五臟六腑。我們手指上有很多止痛開關，按壓它們能夠緩解不適癥狀，方便又有效。

1. 大拇指——胸悶、呼吸不暢

有一次和一個朋友一起去跑步，突然，朋友停了下來，開始捂著胸口，大口大口的喘氣，呼吸非常急促。我趕緊按住他的大拇指，反復的按壓，他這才慢慢地緩和了呼吸，整個人都輕松了下來。

我們的大拇指對著心臟和肺臟，如果你有呼吸不暢、胸悶心悸的癥狀，按壓拇指1分鐘左右的時間，癥狀就能緩解。

2. 食指——胃痛、便秘

我們餐桌越來越豐富了，我們的腸胃卻越來越遭殃。胃痛腹脹、便秘腹瀉，腸胃經(jīng)常跟我們鬧情緒。我們的食指對應著大腸和胃部。出現(xiàn)腸胃不適，可以試著按壓一下食指，從指根到指尖反復按摩1分鐘左右的時間。經(jīng)常做這個動作，還能幫你改善便秘的問題。

3. 中指——頭暈、惡心、失眠

中指和小腸、心臟、還有呼吸系統(tǒng)都有著密切的關系。所以，當你出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀的時候，可以試著按摩一下中指，按摩方法也是從指根到指尖摩搓1分鐘左右的時間，能夠幫你緩解惡心、頭暈的癥狀。如果你最近有失眠問題，沒事兒按摩一下中指，對失眠的緩解也有幫助。

4. 無名指——壓力、心情煩悶

我們手上的無名指其實是一個情緒控制開關。如果你最近工作和生活壓力比較大，情緒比較容易失控，可以試著按摩一下這根手指。也是從指根到指尖按摩1分鐘。如果你正在參加面試、或者是馬上要發(fā)怒的時候，也可以按摩下無名指，可以幫助緩解緊張和憤怒的情緒。

5. 小拇指——尿頻、腰酸背痛

小拇指對應著五臟六腑中的腎臟。所以，我會建議那些經(jīng)常晚上起夜、或者是尿頻、腰酸背疼的人可以沒事兒的時候按摩下小拇指，這些小問題能夠得到明顯的改善。

如果你實在記不得哪個手指對應著哪種癥狀，最簡單的方法就是，只要有空，就把每根手指都按摩一遍，不需要花費很多時間，保健效果卻是非常好的。