來(lái)自讀者

文 |《讀者》微信專(zhuān)欄作者Angela

小立曾經(jīng)很喜歡在朋友圈里曬加班。

比如，凌晨一點(diǎn)他還拿著一聽(tīng)罐裝咖啡猛喝；空蕩蕩的辦公室里，只有他一個(gè)人對(duì)著手機(jī)自拍；或者深夜路燈下，他孤身回家的身影。

但最近他曬的一次，卻是醫(yī)院的病歷。

入職半年，小立已經(jīng)進(jìn)了三次醫(yī)院，最近的一次，是加班完的凌晨，他發(fā)39度的高燒，去了急診。醫(yī)生給的方案是，你的身體和精神都極度疲勞，需要休養(yǎng)至少一周。

小立慌了神，休息一周，不僅老板臉色不好看，自己可能也會(huì)不適應(yīng)突然放松下來(lái)的感覺(jué)了。

但這次，他的身體卻不再聽(tīng)他使喚，在醫(yī)院輸完液退了燒，他回到家倒頭就睡，一連睡了兩天兩夜，都恢復(fù)不過(guò)來(lái)。

這兩天，我看到他在朋友圈更新了狀態(tài)：身體垮了，這份工作誰(shuí)愛(ài)干誰(shuí)干，反正我不要了。

小立說(shuō)，自從進(jìn)入這個(gè)公司第一天起，就開(kāi)始了無(wú)休止的加班模式。

員工大會(huì)上，老板是這么告誡大家的：在咱們公司，大家沒(méi)有什么特別重要的事，都要留到晚上9點(diǎn)。我知道你們下班回到家，也就是玩玩游戲刷刷新聞，沒(méi)什么大不了的事情要做，這樣還不如把時(shí)間花在工作上。

當(dāng)初，老板的這些雞湯言論，猶如一針強(qiáng)心劑，一次次點(diǎn)燃起小立的斗志，幫他度過(guò)每一個(gè)加班時(shí)的漫漫長(zhǎng)夜。

但現(xiàn)在，天天加班至生無(wú)可戀，不僅對(duì)工作失去了興趣，身體的長(zhǎng)期透支，讓93年出生、剛工作兩三年的他，越來(lái)越不快樂(lè)，甚至早早品嘗到了亞健康的滋味。

最主要的是，“加班費(fèi)形同虛設(shè)，我沒(méi)多掙著錢(qián)，也學(xué)不著什么東西，純粹是一種消耗，”小立最后總結(jié)到。因此，他選擇離職，重新梳理自己的職場(chǎng)道路。

不知道從什么時(shí)候起，加班儼然成了敬業(yè)和勤奮的標(biāo)志。身處職場(chǎng)，你若不加班，就是不夠拼搏，甚至成了沒(méi)有上進(jìn)心、甚至懶惰的表現(xiàn)。

但其實(shí)，一個(gè)人的努力并不需要在加班的時(shí)候才能體現(xiàn)出來(lái)。

真正的拼搏，是一個(gè)人在專(zhuān)心于工作的同時(shí)，也能有時(shí)間去學(xué)習(xí)、思考和沉淀，保持愉悅的精神狀態(tài)，擁有充沛的體力精力，這才是對(duì)工作最好的助力。

可悲的現(xiàn)實(shí)卻是，加班在中國(guó)很多的一二線大城市，已經(jīng)是普遍現(xiàn)象。

36氨曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)關(guān)于加班的數(shù)據(jù)調(diào)查，在創(chuàng)業(yè)和科技公司內(nèi)，超過(guò)9成的人都要加班；每天加班超過(guò)2小時(shí)的人，占比超過(guò)一半；稱(chēng)自己正遭遇966（早9點(diǎn)到晚9點(diǎn)，一周6天上班）和10-10-7工作制（早10點(diǎn)到晚10點(diǎn)，一周7天上班）的人數(shù)，幾乎占了兩成。

這也意味著，對(duì)很多年輕人來(lái)說(shuō)，加班已成常態(tài)。

但員工們真的愿意加班嗎？

同樣據(jù)36氨的報(bào)道，某知名大公司要求員工966工作制后，當(dāng)集團(tuán)CEO在一個(gè)直播平臺(tái)上分享自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷時(shí)，評(píng)論區(qū)卻被公司員工對(duì)“966”的吐槽刷了屏：“x總，你解釋一下966！”、“無(wú)恥的9！6！6！”······

有員工甚至認(rèn)為這種政策就是在變現(xiàn)裁員，逼員工離開(kāi)。

上有政策，下有對(duì)策，后來(lái)有員工透露，新制度開(kāi)始后，晚上7點(diǎn)之后，辦公區(qū)域內(nèi)就開(kāi)始有員工在打牌和玩游戲，一直拖延到9點(diǎn)后下班。

另有一家以愛(ài)加班著稱(chēng)的知名企業(yè)，在公司的新年聯(lián)歡會(huì)上，有個(gè)許愿樹(shù)環(huán)節(jié)，員工們掛上去的愿望最后被打開(kāi)后，發(fā)現(xiàn)幾乎都是清一色的“周末不上班、晚上不加班”，局面甚是尷尬。

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)很多企業(yè)喜歡倡導(dǎo)所謂“狼性”文化，但狼性的本質(zhì)，并不是不計(jì)后果、以消耗員工健康和忠誠(chéng)度而實(shí)踐的“不要命”文化。

狼性在英文中的表達(dá)為wolf pack。pack最主要的特征是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的不離不棄、互相幫助，并在此基礎(chǔ)形成集體覓食性和一致對(duì)外侵略性的特點(diǎn)。

可是當(dāng)下很多公司對(duì)于狼性的理解，卻停留在表面，甚至曲解了狼性文化的本質(zhì)，是以犧牲員工的健康來(lái)無(wú)限壓榨他們的生產(chǎn)力。

這不是真的狼性，這只是短視和殘忍。

真正要培養(yǎng)員工的忠誠(chéng)度，靠的是員工的成就感和榮譽(yù)感，而不是加班。

我先生所在的公司是一家美國(guó)軟件公司，基本上到下午5點(diǎn)后，公司就沒(méi)人了。不是他們不夠忙，其實(shí)他們每天的工作狀態(tài)也常常像打仗一樣緊張，但公司最看中的是員工的工作效率和質(zhì)量，而不是單純的工作時(shí)長(zhǎng)。

除此之外，所有員工都可以自由選擇每周有一天在家辦公的機(jī)會(huì)，在哪里工作不重要，重要的是你能不能完成工作目標(biāo)。

同樣地，美國(guó)硅谷很多公司，比如谷歌、蘋(píng)果等，也都是采用這種靈活自由的工作方式，再加上寬松友善的工作環(huán)境，不加班的硅谷人，卻擁有全世界最頂級(jí)的創(chuàng)造力。

工作是工作，生活是生活。工作絕不能影響生活與家庭，這是底線，也是成熟社會(huì)的共識(shí)。

所以，這些年來(lái)，西方社會(huì)一直倡導(dǎo)“work for life”的生活態(tài)度。工作的目的是為了更好的生活，好的工作不僅不會(huì)剝奪你生活的權(quán)利，還會(huì)鼓勵(lì)你更好的享受生活。

讓員工與公司同心，尊重與信任，幫助他們提高工作效率，才是解決之道。因?yàn)楣竟芾聿簧贫鴮?dǎo)致頻繁加班，或者為了壓榨員工而把人當(dāng)機(jī)器使，卻美其名曰“加班才是好員工”。

這碗毒雞湯，員工喝得真冤。

蔚然成風(fēng)的加班文化，正在奪走年輕人的未來(lái)。

上個(gè)月，蘇州一位24歲的工程師不抽煙不喝酒，無(wú)不良嗜好，卻因?yàn)榧影囝l繁而猝死。

5月份，浙江一位26歲的麻醉師醫(yī)生猝死。之前他經(jīng)常加班、通宵工作，猝死前曾連續(xù)通宵夜班。當(dāng)晚，到了他輪值夜班交接班時(shí)看不到他，同事才發(fā)現(xiàn)，他已經(jīng)猝死在宿舍。

2016年，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳心梗離世時(shí)，年僅44歲，引人唏噓。他接受采訪時(shí)表示過(guò)，自己常年熬夜工作至凌晨，壓力大，沒(méi)心情吃飯，剛過(guò)40，就已經(jīng)兩鬢斑白。

還有，深圳36歲的IT男張斌被發(fā)現(xiàn)猝死在公司租住的酒店馬桶上時(shí)，也曾引起人們的關(guān)注。

這位清華計(jì)算機(jī)碩士，當(dāng)日凌晨1點(diǎn)他還發(fā)出了最后一封工作郵件。家人說(shuō)，張斌經(jīng)常加班到凌晨，有時(shí)甚至到早上五六點(diǎn)鐘，第二天上午又接著照常上班……

因?yàn)榕R時(shí)的工作需要偶爾加班，或者為了項(xiàng)目沖刺，短時(shí)間加班，這些都無(wú)可厚非。但經(jīng)常加班絕對(duì)不是一件正常的事情，不是公司理念不正常，就是團(tuán)隊(duì)管理不正常。

首先，在決定要不要加班前，你要弄清楚，加班的真實(shí)原因無(wú)外乎下面幾個(gè)可能性：

1、自己的工作效率低；

2、老板的工作安排不當(dāng)；

3、別人都在加班，自己不加班就是不合群；

4、希望通過(guò)加班換來(lái)老板的關(guān)注。

以上任何一種，都需對(duì)癥下藥，但加班肯定不是真正的靈丹妙藥。

現(xiàn)在人們總是在談?wù)撝心晡C(jī)。真正的中年危機(jī)，就是因?yàn)樵谀贻p時(shí)沒(méi)有獲得足夠的積累與經(jīng)驗(yàn)，等到40歲以后身體和精力走入下行階段時(shí)，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的職業(yè)與生存危機(jī)。

天天埋頭加班的人，連睡覺(jué)的時(shí)間都無(wú)法保證，哪還有時(shí)間學(xué)習(xí)與充電？

可是殘酷的現(xiàn)實(shí)是，如果你沒(méi)年輕時(shí)沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)與自我提升，解決問(wèn)題的能力毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)，年齡越大，就越?jīng)]有競(jìng)爭(zhēng)力。

加班文化，透支的不僅是員工的身體健康，更是他的整個(gè)職業(yè)未來(lái)。

我的一位在HR部門(mén)工作多年的朋友，最近因個(gè)人發(fā)展方向原因，主動(dòng)離職了。

很快，他就接到了一家大型電商的邀請(qǐng)電話，薪資優(yōu)厚到他不忍拒絕，但最后他還是毫不猶豫地說(shuō)了不，原因就在于，這是一家出了名的以加班為榮的公司。

總結(jié)這些年的職業(yè)生涯，對(duì)于加班，他有一套自己的看法：

1、在你的職業(yè)生涯中，完全不加班是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)橥话l(fā)狀況，因?yàn)榕R時(shí)工作安排，可能都會(huì)有偶爾加班的需要。那么必須加班時(shí)，就以好的心態(tài)積極應(yīng)對(duì)。

2、對(duì)于一些崇尚加班的公司，或者面試時(shí)就已經(jīng)明確提出需要經(jīng)常加班的公司，你在求職的時(shí)候，就要慎重選擇，去的話就說(shuō)明認(rèn)同它的加班文化；若不認(rèn)同，就及早避開(kāi)。

龍應(yīng)臺(tái)在《親愛(ài)的安德魯》一書(shū)中說(shuō)：

“孩子，我要求你讀書(shū)用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)，而是因?yàn)椋蚁Ｍ銓?lái)會(huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作給你時(shí)間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)?！?/p>

本來(lái)只是一份工作而已，但很多人卻或主動(dòng)或被動(dòng)，一天除了吃飯睡覺(jué)，恨不得把所有時(shí)間都奉獻(xiàn)給了眼前的工作上，無(wú)法學(xué)習(xí)和提升自己。

這樣做的意義何在？每一個(gè)加班狗都應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己。

作者：Angela，坐標(biāo)澳洲悉尼，在東西方文化交融碰撞中，分享原創(chuàng)干貨。微信公眾號(hào)：Angela大世界小生活（ID:angelamanly）