高血壓確診至少要經(jīng)過(guò)三次測(cè)量，而且是不在同一天的血壓測(cè)量結(jié)果來(lái)確診。也就是說(shuō)，要連續(xù)或不連續(xù)的三天里去測(cè)量血壓，如果高于140/90毫米汞柱，才能確診患上了高血壓病。

水果榨汁后，其中的糖分一點(diǎn)都不少，卻缺少了膳食纖維和部分維生素，導(dǎo)致血糖升高速度加快。而且果汁很容易吃多，吃一個(gè)蘋(píng)果就飽了，但喝果汁卻可以喝好幾杯，而一個(gè)蘋(píng)果或梨，最多也就榨半杯果汁，如此一來(lái)，攝入的糖分就更高了。

依照目前的醫(yī)學(xué)水平，酒精進(jìn)入血液后，想快速降低基本不可能。大多數(shù)解酒產(chǎn)品中添加了鎮(zhèn)靜劑、氨基酸與維生素等成分，只能緩解頭痛、頭暈。酒還是少喝的好……

雖然我們平時(shí)吃藥都要喝水送服，但是止咳糖漿是個(gè)藥物例外，不要用水送服，喝完也不要著急喝水，因?yàn)楹人畷?huì)稀釋藥液，減弱止咳作用。多種藥物同時(shí)服用，應(yīng)最后服止咳糖漿。

輕度脂肪肝不一定肝損傷輕，一定要重視！B超和CT等檢查可將脂肪肝分為輕、中、重三種，但卻不能看出肝臟炎癥程度。肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、酗酒等都會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，改變生活方式可逆轉(zhuǎn)早期輕度脂肪肝~

吃糖多少和糖尿病沒(méi)有直接關(guān)系，患糖尿病的根本原因是沒(méi)有足夠的胰島素去“消化”糖分。但是，吃太多糖易長(zhǎng)胖！肥胖或超重患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加哦~~

我們的直腸平時(shí)是空的，并不積存大便，一般只有少量糞便會(huì)堆積在結(jié)腸末端準(zhǔn)備排出體外。所以沒(méi)有“宿便”一說(shuō)，更沒(méi)有“洗腸清宿便”一說(shuō)，亂洗腸只會(huì)加重便秘。

蹲姿和用力拉都會(huì)增加肚子里壓力，容易讓直腸粘膜松弛、垂下來(lái)，于是出現(xiàn)了“假便意”，痔瘡和局部炎癥也會(huì)讓腸道做出錯(cuò)誤信號(hào)。所以蹲坑別超10分鐘，超過(guò)可能真不是便意了。

很多人認(rèn)為香蕉可以潤(rùn)腸，其實(shí)只有熟透的香蕉才能有上述功能，生香蕉反而會(huì)加重便秘。熟透的香蕉也并非預(yù)防便秘的上等選擇，高膳食纖維水果才是通便的“利器”，比如蘋(píng)果、長(zhǎng)把梨。

掐人中會(huì)給人一個(gè)疼痛刺激，可判斷是否有意識(shí)，但是并不能起到急救的作用。對(duì)于無(wú)反應(yīng)且無(wú)呼吸的暈倒者，去掐人中，而不做心肺復(fù)蘇或胸外按壓，反而會(huì)延誤治療。所以掐人中就在影視劇中看看就好了~

乳房由乳腺、脂肪和肌肉構(gòu)成。按摩不能增加脂肪，不能增加乳腺，不能增加肌肉，怎么可能豐胸呢！？想豐胸，試試鍛煉增加胸大肌，或通過(guò)吃胖、豐胸手術(shù)增加脂肪吧~

運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激骨頭，讓骨質(zhì)開(kāi)始重建起來(lái)，自然也就不易骨質(zhì)疏松。沒(méi)有骨重建，每天喝再多牛奶、吃再多鈣片，躺著不動(dòng)，照樣會(huì)骨質(zhì)疏松的。

骨刺是人體“老了”的正常產(chǎn)物，是正常病理變化，大多數(shù)沒(méi)有癥狀的骨刺是不需要治療的。吃任何藥物都不會(huì)消除骨刺，只是可以緩解疼痛。

很多人以為，中老年人只要補(bǔ)鈣就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)的吸收需要維生素D的配合，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗骨松藥物。

食物有助于防癌抗癌，但并不能完全抗癌，膳食平衡才是防病的關(guān)鍵。癌癥發(fā)生是多因素參與的復(fù)雜過(guò)程，不能完全寄希望于單吃某些食物。

很多女性朋友去婦科檢查，都會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)到這個(gè)詞。宮頸糜爛雖然聽(tīng)著可怕，但它不是疾病，是一種生理現(xiàn)象。單純出現(xiàn)宮頸糜爛不用害怕，影響你的生活則可通過(guò)藥物和物理治療，但一定要做好篩查，因?yàn)樵缙趯m頸癌也有糜爛現(xiàn)象~~

“盆骨寬”的屁股大確實(shí)順產(chǎn)有優(yōu)勢(shì)，但“臀部脂肪”多的屁股大就不一定了。從外形判斷骨盆的大小可不容易，很容易被“脂肪”騙到，還需要專(zhuān)業(yè)檢測(cè)。

據(jù)調(diào)查，只有約5%-10%的慢性前列腺炎有明確的細(xì)菌感染，需要口服抗生素治療。所以感到不舒服要去醫(yī)院，請(qǐng)遵醫(yī)囑，別亂用藥。

“偉哥”真不是“春藥”，沒(méi)有直接催情效果。服用偉哥后不能直接引發(fā)或提高性欲，只有在性刺激下才起效，使勃起更加堅(jiān)挺持久。

眼藥水滴在黑眼球（角膜）上的后果，就是很容易引反應(yīng)性閉眼，將眼藥水?dāng)D出，而且會(huì)對(duì)眼睛不好。正確應(yīng)該是眼睛向上看，拉開(kāi)下眼皮，滴到結(jié)膜囊內(nèi)或白眼球上。

近視和老花是不能互相抵消的，只不過(guò)近視的人不戴近視眼鏡時(shí)，有點(diǎn)像正常人戴了老花鏡的狀態(tài)，所以近視的人在老花后不戴老花鏡就能看清楚近的、細(xì)小的物體。如果戴上近視眼鏡，他們一樣沒(méi)法看清近的物體。

近期被曝光的治療白內(nèi)障的愛(ài)普沙斯眼藥水，讓很多人知道了目前還沒(méi)有藥物可以完全治愈白內(nèi)障，只可能推遲、減緩致盲的進(jìn)程。五六十歲后，如果眼睛視力下降、視物模糊，這有可能是白內(nèi)障的前兆，盡快就醫(yī)、手術(shù)才能重見(jiàn)光明。

現(xiàn)在的牙膏、牙貼產(chǎn)品讓大家認(rèn)為白白的牙才是美麗健康的，然而牙齒不是越白越健康，健康的牙本質(zhì)呈黃色或淡黃色，成人正常鈣化的牙釉質(zhì)呈半透明狀，因此牙本質(zhì)的顏色透過(guò)牙釉質(zhì)，呈現(xiàn)出淡黃的半透明顏色。

耳屎會(huì)隨著耳朵內(nèi)細(xì)胞的“遷移運(yùn)動(dòng)”被帶向外面的耳孔。而且新鮮的耳屎變干后，會(huì)隨著我們咀嚼、聊天、唱歌等運(yùn)動(dòng)自行掉落體外，一般情況完全沒(méi)有必要去掏耳朵，而且總掏耳朵，還會(huì)對(duì)耳朵不好哦！

這個(gè)舉動(dòng)真的是多此一舉，仰頭并不能止血，還會(huì)讓血液流進(jìn)食道、腸胃，產(chǎn)生不適感。抬手也是多此一舉，你說(shuō)能止血嗎？

流鼻血時(shí)應(yīng)馬上坐下，頭向前，然后在頭部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然后捏緊鼻翼。

指甲上月牙的多少和遺傳有關(guān)，并不能完全反映身體問(wèn)題。但如果月牙最近變化劇烈，比如從無(wú)到有或者從有到無(wú)，就要特別注意甲狀腺和營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題了。

因?yàn)檫^(guò)度清潔皮膚，會(huì)讓臉皮越來(lái)越薄，皮膚屏障功能受損，很容易出現(xiàn)過(guò)敏、潮紅。要去角質(zhì)，一般建議半個(gè)月一次比較合適。