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冬天,該進補了!不得不學的養(yǎng)身靚湯!

 wyk1014 2017-12-11

胡蘿卜玉米排骨湯,排骨冷水入鍋,煮開,焯水,加幾片姜和適量料酒去腥。開水下鍋,放入排骨,玉米,胡蘿卜,中火頓10分鐘,然后轉(zhuǎn)小火頓40分鐘,加鹽調(diào)味,味道醇厚鮮甜,葷素搭配,很有營養(yǎng)哦!

山藥排骨湯,具有補腎養(yǎng)血、增強免疫力,具有降糖降脂和保護肝臟的功效,是冬季養(yǎng)身佳品!做法很簡單,和第一道菜一樣好做哦!

蓮藕排骨湯,可補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥,預防貧血,改善腸胃,特別適合冬天食用,更適合女人哦!

海帶排骨湯,其中排骨富含蛋白質(zhì),海帶含多種微量元素,對孕婦和兒童的身體特別有利。該湯就是以海帶配以排骨燉制而成,湯菜肉爛脫骨,海帶滑爛,整菜味美,湯鮮。

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