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如果能擁有一種超能力，過(guò)目不忘是個(gè)誘人的選擇。遺忘無(wú)處不在，讀過(guò)的書(shū)會(huì)忘記，出門(mén)要拿的東西也總是忘記。如果你將這怪罪于不夠聰明，或是年紀(jì)大了，那可真是天大的冤枉。 人類(lèi)大腦的構(gòu)造原本就善于忘記。 ——把讀到的知識(shí)轉(zhuǎn)化成能力《實(shí)用性閱讀指南》 人們常常給予自己過(guò)高的期待，或是心存僥幸，認(rèn)為自己是那顏色不一樣的煙火。反復(fù)閱讀才可掌握的事，總覺(jué)得自己讀一遍就夠了。這樣的想法，往往會(huì)造成行動(dòng)上的滯后，進(jìn)而導(dǎo)致道理都懂，能做到的人卻是鳳毛菱角。 《實(shí)用性閱讀指南》的作者大巖俊之，生來(lái)不喜讀書(shū)，卻依靠閱讀如愿創(chuàng)業(yè)。他參加讀書(shū)研討會(huì)和昂貴的課程提高了閱讀效率，獲得了知識(shí)的積累；而后他將知識(shí)付諸行動(dòng)，最終獲得成功。與眾多磚家不同，大巖的建議極具操作性。  知識(shí)的積累+行動(dòng) （一）行動(dòng)之前，請(qǐng)顧及自身感受 鼓勵(lì)常能帶來(lái)喜悅，打壓卻如重石一般讓人難以喘息。人們卻總在不經(jīng)意間打壓著自己。 作者大巖俊之是一個(gè)非常注重情感與感覺(jué)的人，他建議制定符合實(shí)際的目標(biāo)，不論是閱讀、記憶、亦或是行動(dòng)，皆是如此。對(duì)于一個(gè)閱讀速率只有300字每分鐘的人，不采用任何的方法，卻把目標(biāo)設(shè)置為1000字每分鐘，這無(wú)異于用石頭砸自己的腳。愿望很美好，但超出能力范圍，只會(huì)讓自己受挫，反而停滯不前。 為了讓人們行動(dòng)起來(lái)，大巖在書(shū)中不斷地給予鼓勵(lì)，不斷降低門(mén)檻。不必去理解書(shū)的全部，哪怕只運(yùn)用一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那也是極好的。反復(fù)閱讀全書(shū)固然是好的，如果沒(méi)時(shí)間，反復(fù)閱讀重點(diǎn)段落也已經(jīng)很好。 正因?yàn)樗|蕓眾生無(wú)異，才更加懂得羈絆著人們的是什么。即便這些方法你早在別處見(jiàn)過(guò)，也請(qǐng)聽(tīng)一聽(tīng)大巖俊之的經(jīng)驗(yàn)之談，因?yàn)檫@是一本站在“人們”心里的書(shū)。  合理目標(biāo)的重要性 （二）閱讀，你有時(shí)間嗎？ 生活忙碌少有閑暇，即便是有讀書(shū)的心，密密麻麻的文字也常常讓人退卻。正因?yàn)樽髡叨眠@份苦楚，所以堅(jiān)定告知讀者，讀書(shū)是為了有所收獲，不必從頭讀到尾，也不必理解全書(shū)。一本書(shū)重要的內(nèi)容只占20%，這20%中最重要的只占4%。帶著目的去閱讀，挑選出200頁(yè)中最重要的8頁(yè)內(nèi)容，更易于精力集中，省時(shí)省力。 說(shuō)到讀書(shū)的科學(xué)方法，如果將閱讀比做整理房間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)使用如下辦法，將大大提高效率 1）確定整理房間的目的（閱讀的目的），朋友即將到訪，或新年之際的無(wú)死角大掃除…… 2）抓住主要矛盾，例如重點(diǎn)打掃客廳和餐桌，而不是從一進(jìn)門(mén)開(kāi)始打掃（獲取信息時(shí)的斷舍離） 3）通過(guò)客廳、臥室、廚房等的數(shù)量、面積及所在位置，可了解到需要打掃的大致內(nèi)容，做到心中有數(shù)（目錄、前言、后記的作用） 4）限定40分鐘內(nèi)打掃完房間（要有時(shí)間意識(shí)） 5）今日只整理一只抽屜，為自己減輕心理壓力（不試圖理解全部） 6）爭(zhēng)取勤打掃（多讀） 除此之外，作者還建議以向他人講述為前提去閱讀，選擇自己喜歡的書(shū)，以及不借書(shū)等建議。如果只是習(xí)慣性一字不落地讀書(shū)，閱讀就變成了最熟悉的陌生人。只有科學(xué)的打好基礎(chǔ)，才能有效提高效率。 （三）再聰明的腦子，想記住全部也是難上加難 記憶本就是件難事，記不住是常事。想要牢記于心就要采取些方法，死記硬背先拋到一邊，深刻的理解變得尤為重要。筆記可有效整理知識(shí)和信息，幫助理解，之后即是記憶的加強(qiáng)，知識(shí)便不會(huì)再溜走。 1. 記筆記 記筆記每個(gè)人都會(huì)有各自的習(xí)慣，用劃線、記號(hào)、括號(hào)，或是摘抄、羅列重點(diǎn)、記錄感想、分析書(shū)的結(jié)構(gòu)等，皆是幫助記憶的好方法，但作者最推崇還是思維導(dǎo)圖的模式。 思維導(dǎo)圖是指將核心詞匯、短語(yǔ)以圖形展示出來(lái)的思考工具。作為一本實(shí)用書(shū)籍，作者給予了非常細(xì)致的建議，用素描本、彩色筆來(lái)制作書(shū)籍的思維導(dǎo)圖。除此之外，作者還介紹了兩種思維導(dǎo)圖的制作方法，分別為速讀版與信息完整版。 簡(jiǎn)而言之，速讀版即圍繞圖書(shū)基本信息、閱讀目的、答案及總結(jié)這四方面來(lái)制作思維導(dǎo)圖；而信息完整版則是按照時(shí)間順序，將讀到的重要信息以詞匯的方式記錄下來(lái)。  速度版  信息完整版 思維導(dǎo)圖被比爾·蓋茨、艾伯特·戈?duì)柕戎耸克瞥纾渤１徊ㄒ?、英航等?guó)際大公司所使用。普通的筆記法可提高閱讀速率、加深理解，而思維導(dǎo)圖在提高記憶力的同時(shí)，具有拓展思維、提高構(gòu)思水平、增加視覺(jué)效果等的優(yōu)勢(shì)。在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中，不少人都半途而廢，而筆記卻是記憶不可或缺的一部分，還請(qǐng)一定嘗試。 2. 記憶的加深 有了筆記之后，便可開(kāi)始加深記憶了，可使用的方法有：1）整理成故事來(lái)記憶，2）使用首字母來(lái)記憶，3）創(chuàng)建形象，聯(lián)系記憶，4）便利貼記憶法。 概括性地來(lái)說(shuō)，是運(yùn)用思維導(dǎo)圖中所總結(jié)出的重點(diǎn)詞匯，使詞匯與詞匯間發(fā)生聯(lián)系。例如，富士山、書(shū)、智能手機(jī)這三個(gè)詞匯，利用創(chuàng)建形象法可聯(lián)想出一本巨大的書(shū)，正蓋在富士山山頂，或是富士山正在把一臺(tái)巨大的手機(jī)壓得粉碎。形象越是離奇，越容易記憶。 然而，不去刻意的記憶，難道真的記不住嗎？著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們，遺忘是自然而然發(fā)生的，如果想要克服，就需要不斷的重復(fù)加深記憶。反復(fù)閱讀是最質(zhì)樸的方法，能牢記全書(shū)內(nèi)容固然是最理想的，然而受時(shí)間和精力的限制，記住書(shū)中最重要的20%已是功成圓滿(mǎn)。 除此之外，大腦也留了一些可以“鉆空子”的小機(jī)會(huì)。感嘆驚訝等的情緒波動(dòng)，大腦會(huì)記得特別牢，所以邊讀書(shū)邊調(diào)動(dòng)情感，有助于記憶。帶著要說(shuō)給其他人聽(tīng)的想法閱讀，會(huì)迫使人去加深對(duì)內(nèi)容的理解，更容易牢記。 跨過(guò)記憶這道門(mén)檻，前方還有一件更為困難的事情，那就是行動(dòng)。 （四）行動(dòng)，是人類(lèi)的死穴 要說(shuō)行動(dòng)有多難，作者大巖最有發(fā)言權(quán)，在籌備創(chuàng)業(yè)最初的五年間，他閱讀了大量書(shū)籍，但始終沒(méi)有賣(mài)出第一步。人是一種害怕失敗，容易止步不前的生物。不愿草率行動(dòng)，又不知該從哪里開(kāi)始。 大巖最終總結(jié)出了一套促人實(shí)踐的方法，他的每一個(gè)辦法都在逼迫人精細(xì)思考。當(dāng)你開(kāi)始細(xì)致謀劃，機(jī)會(huì)將呈現(xiàn)在眼前。 1. 設(shè)立可達(dá)成的行動(dòng)目標(biāo) 可達(dá)成是指曾有很多人做到過(guò)，或者你曾經(jīng)做到過(guò) 2. 想象自己達(dá)成目標(biāo)的樣子，激發(fā)動(dòng)力 想象目標(biāo)達(dá)成后，你能在聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)等感官上的愉悅 3. 達(dá)成目標(biāo)是100%，目前你在百分之幾？（想象自己站在進(jìn)度條上） 空有一腔熱情，沒(méi)有任何具體經(jīng)驗(yàn)的話(huà)，起點(diǎn)大概是10% 4. 小步前進(jìn)，每次進(jìn)步10% 5. 羅列5項(xiàng)以上，可達(dá)成這10%的具體行動(dòng) 6. 選擇其中一項(xiàng)最想做的事 7. 將行動(dòng)細(xì)分成從明天就能開(kāi)始的小步驟 這當(dāng)中需要很多的思考，請(qǐng)不要著急 8. 將行動(dòng)告知他人 在這個(gè)過(guò)程中，我們不自覺(jué)地當(dāng)起了自己的教練，不斷告訴自己下一步該做什么。既然是教練，懂得學(xué)員心理，賞罰分明也很重要。 （最后）《實(shí)用性閱讀指南》將“實(shí)用性”體現(xiàn)得淋漓盡致 為了能讓讀者充分理解，大巖在最后一個(gè)章節(jié)舉出了5個(gè)完全不同的例子，并將自己的所有努力，從閱讀、記憶、到采取行動(dòng)一一詳述。對(duì)讀者而言，這既是前文回顧，也是思維啟發(fā)。 閱讀時(shí)你或許會(huì)疑惑，為何內(nèi)容前后重復(fù)。舉個(gè)例子，“設(shè)置目標(biāo)”在第一、二、四章節(jié)皆有詳述。他本可以將散落的內(nèi)容歸納總結(jié)放在同一章節(jié)，卻并沒(méi)有這么做，而是遵循著讀者的行為軌跡，從閱讀、筆記、記憶、到行動(dòng)，一步一個(gè)腳印地引導(dǎo)著讀者。既然目標(biāo)是貫穿始終的話(huà)題，多次提到也無(wú)妨。 這本書(shū)就像是一位思路清晰的教練，目錄即是行動(dòng)計(jì)劃書(shū)，每一步的指令清楚而詳細(xì)。他十分顧及人們的感受，像是一位?？滟潓W(xué)生的老師，懂得人們心底的恐懼和猶疑，不斷給予著鼓勵(lì)。他又像是一位管家，每一個(gè)角落都被他照顧到，安頓好，值得信賴(lài)。 一本實(shí)用性指南共157頁(yè)，你能否找到那最重要的6.28頁(yè)呢？有溫度的文字，細(xì)致入微，貼心如閨蜜。 |
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來(lái)自： 長(zhǎng)沙7喜 > 《讀寫(xiě)》
