| 五、陰虛體質(zhì)氣血調(diào)養(yǎng)四部曲：第一部：飲食調(diào)養(yǎng)1、陰虛體質(zhì)的人平素適宜進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米，瘦豬肉，豬蹄，鴨肉，雞蛋，豆腐，枸杞，玉竹，蓮藕，西瓜，石榴，葡萄，馬蹄，生梨，蘋果，甘蔗，燕窩，百合，銀耳，黑芝麻，蜂蜜等。2、忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品；3、少食過分溫熱燥熱的食物，以免耗傷人體陰液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。4、熱性體質(zhì)首要解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質(zhì)之余，更可以收清除宿便之效。5、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。6、忌食或少食高熱量如巧克力等食物，戒煙酒。第二部：保健調(diào)養(yǎng)1、中醫(yī)滋陰配方：妻色好陰虛質(zhì)補氣養(yǎng)血膏2、配方優(yōu)勢：按中醫(yī)體質(zhì)辯證調(diào)養(yǎng)的氣血養(yǎng)生產(chǎn)品3、調(diào)理準則： 補血需先滋陰，輔以健脾補氣，避免滋補過甚，粘膩而妨礙脾胃正常功能。滋陰健脾，加強消化吸收功能，使營養(yǎng)物質(zhì)更能充分轉(zhuǎn)化為身體所需氣血。 ——（理） 4、調(diào)理方向：養(yǎng)陰潤燥，滋陰補血 |
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