蒲公英性平味甘微苦，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用，是一種“天然抗生素”。《本草綱目》記載:“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳”。今天，小艾跟大家聊一聊蒲公英的功效，以及養(yǎng)生專家常喝的蒲公英養(yǎng)生茶。

蒲公英的三大功效:

一:清熱解毒

蒲公英能清理體內(nèi)熱毒，尤其是肝熱，對干任何化膿有很好的功效。

二:養(yǎng)肝護(hù)肝

蒲公英具有保肝護(hù)肝的作用，可以幫助修復(fù)肝臟組織損傷，對肝臟引起的各種水腫和身體炎癥有很好的改善作用。

三:預(yù)防腫瘤

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，蒲公英的葉子曬干后泡水喝，可以提高人體的免疫力，蒲公英的葉子具有預(yù)防腫瘤的作用。

蒲公英的功效如此之多，但是蒲公英該怎么食用，許多人卻不知道。下面小艾為大家介紹三種養(yǎng)生專家常喝的蒲公英養(yǎng)生茶。

一:蒲公英+紅茶

季節(jié)交替感冒高發(fā)，蒲公英泡紅茶喝，具有預(yù)防感冒的作用;同時(shí)蒲公英泡紅茶還可以消除牙齦腫痛，對口舌生瘡有很好的功效。

二:蒲公英+紅棗

飲食不當(dāng)和不良的生活習(xí)慣，很容易造成肝臟損傷，蒲公英泡紅棗不僅可以保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟的排毒能力，有助于肝臟清除血液中的毒素。

三:蒲公英+枸杞

枸杞被稱為“智慧果”，用蒲公英泡枸杞喝可以改善大腦的記憶能力;同時(shí)由于生活壓力，導(dǎo)致現(xiàn)代人性能力下降，夫妻生活不和諧，用蒲公英泡枸杞喝，可以提高性能力，改善生活質(zhì)量。