今天這篇文章是行為心理學理論系列的第一篇文章，主題是桑代克的三條學習律的簡介及其具體應用。

通過學習這篇文章，你將能了解到一些學習規(guī)律背后的行為心理學原理。

桑代克簡介

桑代克全名是愛德華·李·桑代克，英文名為Edward Lee Thorndike，1874年出生，是美國著名的心理學家，動物心理學的開創(chuàng)者，心理學聯(lián)結(jié)主義的建立者和教育心理學體系的創(chuàng)始人。

聯(lián)結(jié)主義理論的三條學習律

在陳琦, 劉儒德主編的《當代教育心理學（第二版）》中提到如下理論。

聯(lián)結(jié)主義理論是由桑代克提出的，他認為學習的實質(zhì)在于形成“刺激—反應”聯(lián)結(jié)（無需觀念作為媒介），人和動物遵循同樣的學習律，學習的過程是通過盲目的嘗試與錯誤的漸進過程。

在聯(lián)結(jié)主義理論中，桑代克在實驗基礎(chǔ)上提出了準備律、練習律和效果律。

準備律是指學習者在學習開始時的預備定勢。學習者有準備而且給以活動就感到滿意，有準備而無活動就會感到煩惱，學習者無準備而強制其活動也會感到煩惱。

練習律是指一個已學會了的反應的重復將增加刺激反應之間的聯(lián)結(jié)。也就是“刺激—反應”之間的聯(lián)結(jié)，練習和使用得越多，聯(lián)結(jié)力量就越來越強，反之變得越弱。

效果律是指如果一個動作跟隨以情境中一個滿意的變化，在類似的情境中這個動作重復的可能性就將會增加；但如果跟隨的是一個不滿意的變化，這個行為重復的可能性就會減少。

三條學習律的具體應用

三條學習率的具體應用如下。

準備律的具體應用

準備律很好理解，在生活中也很常見。

比如你的團隊要舉辦一個晚會，要求大家各自準備，晚會上要做才藝表演。在這種情況下，對于那些認真準備了節(jié)目的人來說，如果讓他們能夠上臺表演他們自然會很滿意，如果不讓他們上臺表演他們自然會很郁悶；對于那些完全沒有準備的人來說，如果強行讓他們上臺表演，他們會可能會苦惱、緊張、慌亂。

由此可見，準備律并不局限于學習知識、技能，還可以延伸擴展到處事上。無論我們做什么事，事前最好都要做好相應的準備，有備無患，不打無準備之仗。在有所準備的情況下，不論是學習還是處事進展都會更順利。如果準備的內(nèi)容用得上自然皆大歡喜，如果完全沒有準備拿就不只是郁悶那么簡單了。

練習律的具體應用

練習律在學習上體現(xiàn)得非常明顯。

比如我們學習一種理論，除了需要深入了解理論的原理以外，還需要在生活中把它用上，只有學以致用，經(jīng)常使用它來解決問題，對它的理解才更深刻，它的價值才能最大化的發(fā)揮出來。

比如我們學習英文，肯定需要經(jīng)常背單詞，常做英文閱讀，還可以進行英文寫作，背誦得越多，閱讀越頻繁，寫得越多，對單詞的記憶越深刻，如果要說好口語，除了經(jīng)常練習發(fā)音，還需要和別人用英文交流，在使用英文的過程中強化口語能力。

不管我們是學習知識還是學習技能，都需要反復、持續(xù)地大量練習，最好能經(jīng)常實用這些知識和技能，這樣才能讓記憶更深刻，讓大腦和身體的關(guān)聯(lián)得到強化。

效果律的具體應用

效果律和獎勵機制有關(guān)，一個動作發(fā)生以后再次發(fā)生的概率與得到獎勵的情況相關(guān)。

比如一個人遇到摔倒的老人，他把老人扶起來了送到醫(yī)院治療，如果他得到老人的感謝和酬勞，這樣的反饋是他所滿意的，下次在遇到摔倒老人時他會去扶的可能性會增加；如果他被老人訛詐了，這樣的反饋讓他很不滿意，以后他扶摔倒老人的可能性就會降低。

又比如對于這個摔倒老人來說，如果他訛詐成功了，得到了一大筆錢，這樣的反饋讓他滿意，以后再訛詐人的可能性就會增加；如果他訛詐沒成功，還被警察拘留了，這樣的反饋讓他不滿意，以后他訛詐人的可能性就會降低。

由此可知，我們需要用合理的獎勵機制對動作進行反饋，對好的動作要用獎勵來進行正向引導，對不良動作不給予獎勵或是直接給予懲罰，這樣才能減少不良動作的發(fā)生概率。

三條學習率的總結(jié)

三條學習率在生活中的應用比比皆是，可做出如下總結(jié)。

無論我們做什么事，事前最好都要做好相應的準備，有備無患，不打無準備之仗。在有所準備的情況下，不論是學習還是處事進展都會更順利。

不管我們是學習知識還是學習技能，都需要反復、持續(xù)地大量練習，最好能經(jīng)常實用這些知識和技能，這樣才能讓記憶更深刻，讓大腦和身體的關(guān)聯(lián)得到強化。

我們需要用合理的獎勵機制對動作進行反饋，對好的動作要用獎勵來進行正向引導，對不良動作不給予獎勵或是直接給予懲罰，這樣才能減少不良動作的發(fā)生概率。