心腦血管疾病是威脅人類健康的常見病，如今不但在中老年人群中易發(fā)，年輕人群也友患上腦血管疾病的，心腦血管病復(fù)發(fā)一次就會(huì)加重一次，且冬季是心腦血管病復(fù)發(fā)嚴(yán)重的季節(jié)。

冬季氣溫降低，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)過(guò)度激活，導(dǎo)致心率加快、外周血管阻力增加，進(jìn)而血壓升高、心臟負(fù)荷加大；可引起供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使得原有粥樣硬化斑塊狹窄的血管更加狹窄；甚至出現(xiàn)粥樣硬化斑塊破裂出血，形成血栓，造成急性血管阻塞，引起心絞痛發(fā)作和心肌梗死。

交感神經(jīng)過(guò)度激活，主要表現(xiàn)為

1、血糖身高、周圍血管收縮出現(xiàn)障礙

2、多汗，瞳孔擴(kuò)大，眼裂增寬

3、心跳呼吸加快、血壓升高

4、眼球突出、眩暈、灼性神經(jīng)痛等

心腦血管病復(fù)發(fā)一次，病情就會(huì)加重一次，因此，預(yù)防腦血管病的復(fù)發(fā)顯得尤為重要。要降低心腦血管病的復(fù)發(fā)幾率，建議：

1、控制血壓，要做到長(zhǎng)期服用有效的降壓藥物，尤其在冬季，吃藥不能吃吃停停，這樣會(huì)造成血壓的波動(dòng)大，保持良好的心態(tài)，正確對(duì)待疾病。

2、日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，冬天注意保暖。

3、戒煙戒酒，合理飲食，低鹽低脂、合理營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果豆制品；

4、補(bǔ)硒，微量元素硒作為一種抗氧化劑，能穩(wěn)定體內(nèi)交感神經(jīng)系統(tǒng)，降低氧化型低密度脂蛋白，減少脂質(zhì)在動(dòng)脈管壁的沉積，保護(hù)血管壁上內(nèi)皮細(xì)胞膜的完整性，減輕血栓形成，預(yù)防心肌梗死。病人體內(nèi)硒含量增加可提高血小板內(nèi)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性，抑制血小板聚集，阻止動(dòng)脈內(nèi)血小板形成，從而預(yù)防心腦血管病癥復(fù)發(fā)跟加重。

建議通過(guò)藥補(bǔ)，方便，且能有效的被人體吸收，目前能被人體吸收的有機(jī)硒中，生物活性最高的是麥芽硒，硒維康口嚼片里面就是以麥芽硒為主，維生素E跟β胡羅卜素為輔，提高人體對(duì)微量元素硒的吸收率。

5、40歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、高度精神緊張工作者，都屬高危對(duì)象，應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標(biāo)。