女性更年期是身體器官衰老的必然規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為，女子“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。也就是說，過了49歲，女人就要開始進(jìn)入更年期。女人更年期發(fā)生最主要的變化就是情緒的變化、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的變化。具體變化如下：

體重變化

更年期后雌激素水平下降，體內(nèi)存儲(chǔ)脂肪的方式和部位可能會(huì)發(fā)生變化，女性的下腹部容易出現(xiàn)多余的脂肪。

乳房變化

更年期后，女性乳房會(huì)變的松弛、萎縮或形狀改變，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，罩杯減小也是很正常的事情。

眼睛變化

這種改變可能很細(xì)微，但自身感覺會(huì)很明顯。更年期女性更容易出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢等問題。

尿頻

女性進(jìn)入更年期，尿道內(nèi)膜會(huì)變得干燥、薄弱和松弛，容易導(dǎo)致尿頻，以及在咳嗽、大小或用力時(shí)漏尿。更年期女性應(yīng)該進(jìn)行鍛煉和強(qiáng)化排尿部位的肌肉運(yùn)動(dòng)。

心臟病風(fēng)險(xiǎn)上升

女性體內(nèi)雌激素水平的降低會(huì)提高心臟病發(fā)作、中風(fēng)或其他心臟相關(guān)問題的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是切除卵巢或早衰的女性。

情緒變化

情緒不穩(wěn)定、易怒，會(huì)抑郁而且多疑，內(nèi)心煩躁不安，對(duì)事情比較敏感等，是更年期女性最常見的變化之一。

皮膚變化

皮膚是最大最明顯的器官，更年期后，容易變得干燥和發(fā)癢，并且應(yīng)該多喝水，戒煙戒酒。

女性進(jìn)入更年期后，應(yīng)該注意多補(bǔ)充雌激素和鈣質(zhì)。