近來在醫(yī)學界發(fā)現(xiàn)：口渴意味著忍痛和提前死亡。趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！還要養(yǎng)成好習慣。睡前一杯溫開水，起床一杯溫開水，更佳！你知道水還有這些作用？

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？

1、心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。

2、骨質(zhì)疏松癥：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。

3、白血病和淋巴瘤：因為水能夠?qū)⒀踺斔瓦M細胞，而癌細胞具有厭氧的特征；

4、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；

5、糖尿病：因為水能夠增加身體內(nèi)色氨酸的含量；

6、失眠：因為水能夠產(chǎn)生天然的睡眠調(diào)節(jié)物質(zhì)—褪黑激素；

7、抑郁癥：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。喝水的方法：

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？

喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、盡量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。

當你喝咖啡、茶或啤酒時，身體消耗的水分，總是多于這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料后測量一下尿液，你就會發(fā)現(xiàn)你排出的尿超過飲料的量。

現(xiàn)代人，包括大多數(shù)的醫(yī)生不明白；水在人體中的作用，有多么重要。藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。

我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產(chǎn)生。

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？水是生命之源

身體缺水時，干旱管理機制首先要保證重要器官，于是，別的器官的水分就會不足。這時，它們就會發(fā)出報警信號，表明某個局部缺水。

經(jīng)常碰到這種情況：明明是身體缺水發(fā)出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。這是新的認知模式和新的科學理念，當然要挑戰(zhàn)現(xiàn)代醫(yī)學，得到廣泛認同不容易！

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？多喝水不如會喝水！

會喝水，可以分三次！

準備一個能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭！

第1次：臨睡前喝200~300毫升水；

第2次：夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右；

第3次：晨起再喝300~500毫升。

如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內(nèi)水分，晚上喝水節(jié)制。水的漣漪

水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發(fā)現(xiàn)。

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？

進入成年后，渴的感覺會逐漸衰退，我們的身體內(nèi)的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內(nèi)細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內(nèi)的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說是進入老齡后，每十年身體內(nèi)喪失3升以上的水。

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？不渴，也要喝水

人們都會對干渴和饑餓做出反應，以為二者都是饑餓導致的。

當干渴管理機制發(fā)生作用時，人體僅存的水分將會得到調(diào)配，并在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發(fā)生改變—即開始生病。

口渴，竟然意味著忍痛和提前死亡？

如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。

而老年人，身體水分不足的問題，十分突出！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~6升，這是一種巨大的損失。如果，依賴口渴的感覺,會引起長時間脫水，主要是引起細胞內(nèi)部脫水，結(jié)果導致生產(chǎn)神經(jīng)傳遞素的“工廠”體內(nèi)的氨基酸大量喪失。