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添加輔食，從六個月開始

世界衛(wèi)生組織建議：所有的嬰兒都應(yīng)該從6個月開始添加除母乳以外的其它食物。早產(chǎn)兒輔食添加時間應(yīng)為矯正月齡，也就是從預(yù)產(chǎn)期開始計算，以后的6個月才能添加輔食。

寶寶的第一口最佳輔食應(yīng)該是強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，一般超市均有售賣。

六個月寶寶輔食添加攻略

六個月內(nèi)的寶寶胃容量小，餓的快，提倡按需喂奶，在逐步過渡到定時定量。

間隔4-5個小時喂一次，建立飲食、睡眠規(guī)律。到了添加輔食的時候，要保證每天600—800ml的奶量，其中夜奶根據(jù)實際情況喂哺。

這是時期寶寶處于吞咽期，輔食為流質(zhì)、半流質(zhì)、稀軟泥糊，可添加谷類、蔬菜、水果。

剛開始添加輔食從每天喂一兩勺，逐步過渡到小半碗。從每天一次增加到每天兩次。不需要太多的食物花樣，一次添加一種食物，觀察三天，寶寶沒有不適反應(yīng)，在添加另一種。如果有嘔吐、腹瀉等過敏癥狀，立即停食該食物至少3個月，再繼續(xù)嘗試。

一天食譜舉例

具體每天的喂養(yǎng)要根據(jù)每個寶寶自身情況進(jìn)行

第一頓：母乳或配方奶

第二頓：米粉

第三頓：母乳或配方奶

第四頓：母乳或配方奶

第五頓：米糊（胡蘿卜米粉）

第六頓：母乳或配方奶

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