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如果可以，請隨時(shí)“內(nèi)省”一下，看看你是否在有意無意地制造內(nèi)心與外在境遇之間的沖突，看看你在哪里，和誰相伴，在做什么，有什么想法和感受。當(dāng)你與實(shí)際狀況對抗時(shí)，你能感覺到你的內(nèi)心是多么煎熬、多么困苦不堪嗎？ 你若有此感覺，你便意識到你能夠自由地拋開這種毫無意義的沖突，放棄這種內(nèi)心的斗爭。 如果讓你把你內(nèi)心的真實(shí)想法用語言表達(dá)出來，那么每一天你有多少次會說“我不想在這里”？當(dāng)你極不情愿地待在你身處的地方，比如交通堵塞的路段、難熬的工作場所、擁擠的候機(jī)大廳，抑或是不愿相處的人身旁，你會有什么感覺？的確，有些地方你確實(shí)不想待，而且走開也許是最適當(dāng)?shù)?。然而，許多情況下，離開并不可取。幾乎毫無例外，“我不想待在這里”的想法不僅毫無用處，而且于事無補(bǔ)，更使你和他人都感到不快。 常言道：“既來之，則安之?！睋Q句話，要永遠(yuǎn)“身在哪里，心就在哪里”。這一點(diǎn)真的很難接受嗎？ 你非得在心里為每一個(gè)知覺和每一個(gè)經(jīng)歷貼上標(biāo)簽嗎？與周遭的人與事發(fā)生沖突時(shí)，你真的要對生活作出反應(yīng)，表達(dá)出你的好惡嗎？這種根深蒂固的習(xí)慣難道不可以破除嗎？其實(shí)，你破除它，根本易如反掌，只需接受這一時(shí)刻的存在便可。 習(xí)慣性和反應(yīng)性的“不”恰恰強(qiáng)化了小我，而回應(yīng)“是”卻能消弱它。臣服之后你的身份，也就是這種小我，是無法存活的。 “我有太多事情要做?！笔堑?，但你所做的事情質(zhì)量如何呢？開車去上班，與客戶洽談，在電腦前工作，跑腿打雜，處理多如牛毛的日常事務(wù)時(shí)，你到底投入了多少呢？你是心甘情愿的還是心懷不滿呢？態(tài)度決定一切，心甘情愿的還是心懷不滿決定人生成功與否，而且無關(guān)乎你付出了多少的努力。因?yàn)楦冻雠σ馕吨阋惺苤刂貕毫?，繃緊神經(jīng)，意味著你需要在未來達(dá)到一定的目標(biāo)或是得到一定的結(jié)果。 你能否察覺到你內(nèi)心深處，哪怕最細(xì)微的那一點(diǎn)想法，正在抵觸你所做的事情嗎？這種抵觸是對生命的否定，若真是如此，想成功是不可能的。如果你發(fā)覺了你內(nèi)心的這種抵觸，那么，你愿意拋開它，全身心地投入到你所做的事情當(dāng)中去嗎？ “一次做好一件事情?！币晃欢U宗大師如此這般定義禪宗的本質(zhì)。 “一次做好一件事情”指的是你要全身心地投入到你所做的事情當(dāng)中，傾注你百分之百的關(guān)注。這是臣服的行為，是強(qiáng)化自我的行為。 接受現(xiàn)實(shí)情況，你便可能到達(dá)更深的層次，在那個(gè)層次上，你內(nèi)心的狀態(tài)以及你的自我感，將不再依賴于大腦所做出的或“好”或“壞”的評判。 當(dāng)你對生活的“實(shí)際情況”俯首稱“是”時(shí)，當(dāng)你依實(shí)際狀況全然地接納了此刻的一切，你將在心底感到真正的平靜和深沉的喜悅。 表面上，你還是因?yàn)槠G陽高照而興高采烈，因?yàn)殛幱赀B綿而悶悶不樂；你也會因?yàn)橼A得百萬大獎(jiǎng)而歡欣鼓舞，因?yàn)閱适Ъ邑?cái)而難過沮喪。然而，幸?；蚴遣恍叶疾粫绊懱唷Ｋ鼈兌贾皇悄恪吧嬖凇北韺臃浩鸬娜θi漪而已。無論外在條件怎樣，你內(nèi)心深處始終能夠保持一片平和，不為外界的紛繁復(fù)雜所打擾。 臣服于“事情的真實(shí)狀況”，將揭示你內(nèi)心的深度。它不依賴于任何外部條件，也不由內(nèi)在持續(xù)波動的思想與情緒所控制。它是自由的，是最真實(shí)的你。 當(dāng)你意識到任何經(jīng)歷都是轉(zhuǎn)瞬即逝的，認(rèn)識到這個(gè)世界無法賦予你任何價(jià)值永恒的東西時(shí)，你會輕而易舉地學(xué)會臣服。臣服之后，你會繼續(xù)與別人見面聊天，繼續(xù)經(jīng)風(fēng)雨見世面，繼續(xù)參與各種活動，完全拋開小我的欲望及恐懼。也就是說，你不再希冀某個(gè)情形、某個(gè)人或是某件事讓你感到滿足或是開心了。你認(rèn)可了事物的短暫與不完美的本質(zhì)。 當(dāng)你不再希冀什么時(shí)，奇跡發(fā)生了---你竟會開始滿足于每一個(gè)情形、每一個(gè)人、每一個(gè)地點(diǎn)以及每一件事情，一切都變得更加和諧、更加平和了。 當(dāng)你完全接受了當(dāng)下，當(dāng)你不再與真實(shí)狀況爭辯不休，強(qiáng)迫性的思考便慢慢停歇，取而代之的是一種警醒的寧靜感。你擁有清醒的意識，但你的大腦不再以任何方式來標(biāo)注此時(shí)此刻。這種內(nèi)心沒有抗拒的狀態(tài)會將你帶入一種自由意識當(dāng)中，這是人類大腦無法與之比擬的。這種巨大的智性能夠通過你進(jìn)行自我表達(dá)，并由內(nèi)而外幫助你。這就是為什么在你放下了內(nèi)心的抗拒情緒之后，往往會發(fā)現(xiàn)周遭的一切變得更加美好。 我在說“快樂地享受此時(shí)此刻，高興起來”嗎？沒有。 我是說：接受此時(shí)此刻“實(shí)際情況”，足矣。 臣服是對此時(shí)此刻的臣服，并不是對一個(gè)故事的臣服，也不是要你通過這個(gè)故事詮釋此時(shí)此刻，并向它舉手投降，卑躬屈膝。 比如，你可能身有殘疾，不能再走路了，情況就是這樣。 也許，你的大腦正在編造一個(gè)故事：“我命該走到這個(gè)地步，我就要在這把輪椅上了卻殘生了，生活對我太不公平，我不該這么倒霉啊?！?/div>
在這種情況下，你能夠接受此時(shí)此刻的“實(shí)際情況”嗎？你能夠不將它與大腦創(chuàng)造出來的故事混為一談嗎？ 當(dāng)你不再抱怨“我怎么會攤上這事呢”的時(shí)候，你，便臣服了。 即使是看似難以接受、痛苦不堪的情況也隱藏了一個(gè)更為深層次的善意，每一場災(zāi)難背后都蘊(yùn)含著一顆恩澤的種子?？v觀歷史，人們在損失巨大、疾病纏身、鐐銬加身或者臨近死亡時(shí)，選擇接受那看似無法接受的現(xiàn)實(shí)的人們，都找到了“不可思議的平靜”。 接受無法接受的，便是獲得世上恩澤的最好辦法。 可能有時(shí)一切答案和解釋都沒有用，生命也失去了意義，或者某個(gè)沮喪的人向你尋求幫助，而你卻不知道做什么或者對他說什么。 當(dāng)你完全接受了你手足無措的事實(shí)，放棄了用有限的大腦苦思冥想來尋找答案時(shí)，一種更偉大的智性便開始在你的身體中運(yùn)轉(zhuǎn)起來。于是你便能夠從中有所收獲，因?yàn)檫@更偉大的智性能夠沁入你的身體并對你有所啟發(fā)。 有時(shí)候臣服意味著“不再嘗試去理解”，盡管“不知道”，也能處之泰然。 你認(rèn)識這樣一些人嗎？他們生命的目的似乎就是為自己和他人帶來痛苦、散播不幸。請?jiān)徦麄儼桑驗(yàn)樗麄円矊儆谌诵杂X醒的一部分。他們的作用就是強(qiáng)化小我的意識，強(qiáng)化不臣服的狀態(tài)。這一切跟這個(gè)人沒有關(guān)系，因?yàn)槟遣皇撬麄冋嬲谋举|(zhì)。 可以說，臣服是從抗拒到接受，從“不”到“是”的一種內(nèi)在轉(zhuǎn)換過程。 臣服了，你的自我感便發(fā)生了轉(zhuǎn)變，從對某事物有所反感，進(jìn)行某種評判轉(zhuǎn)變成了容納這種反感或評判。從對形式的認(rèn)同，即對思想或情緒的認(rèn)同，轉(zhuǎn)變到活出自我、認(rèn)可自我，就是那無形的、寬闊的知覺本身。 完全接受，你便獲得平和，包括接受你接受不了的事實(shí)，包括你抗拒不受的事實(shí)。 不要干擾生命，順其自然吧！ |
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