最近，小圈在網(wǎng)上看到一則新聞：浙江省有一名王大伯有一天與家人聚餐，飯吃到一半突然肚子劇痛無比。剛開始還以為是吃壞了肚子，后來實(shí)在忍受不住，家人忙送他去了醫(yī)院，但奇怪的是，在醫(yī)院檢查來檢查去也沒發(fā)現(xiàn)毛病出在哪里。后來醫(yī)生靈機(jī)一動讓王大伯做一個腸系膜動脈CT血管造影，才確診原來是腸系膜上動脈血栓栓塞。

血栓就像一個塞子，會堵住身體各個部位的血管，而這次王大伯恰恰是一個血栓“溜”到了腸系膜動脈里，差點(diǎn)造成它小腸缺血性壞死，如果救治不及時情況就危險咯。

哪些因素會誘發(fā)血栓？

血栓的形成條件目前公認(rèn)是由Virchow提出的三個條件：即血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷、血流狀態(tài)的改變、血液凝固性增加。其中，以下誘因特別容易引發(fā)血栓：

①吸煙。綜合國內(nèi)外資料，血栓閉塞性脈管炎患者中吸煙者占60～95%。

② 遺傳。血栓閉塞性脈管炎患者中1～5%有家族史。

③激素紊亂。男青壯年血栓閉塞性脈管炎多發(fā)(80～90%)，原因可能是前列腺功能紊亂或前列腺素減少，使周圍血管舒縮功能紊亂、血栓形成。

④免疫力低下。人體對霉菌的免疫反應(yīng)，誘發(fā)血液纖維蛋白原增高和高凝狀態(tài)可能與血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關(guān)。

⑤寒冷、潮濕。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的血栓閉塞性脈管炎患者發(fā)病前有受寒和受潮史。

血栓的危害

據(jù)資料顯示，因血栓栓塞性疾病導(dǎo)致的死亡已占到全球總死亡人數(shù)的51%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腫瘤傳染疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。而在我國，每年由于血栓引起腦卒中以及心肌梗死的死亡人數(shù)高達(dá)260萬，平均下來每12秒就有一人因此死亡。下面小圈就跟大家說說血栓會引起的疾?。?/p>

1、急性心肌梗死。引起心肌梗死最直接的原因就是血栓堵住了心臟冠動脈。

2、肺血栓。血栓如果進(jìn)入肺循環(huán)中，后果不可設(shè)想。肺血栓會導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙，肺組織缺血缺氧，最后引起肺組織衰竭。

3、腦梗死。由于腦部構(gòu)造復(fù)雜，所以腦部的動脈也相對其他動脈較細(xì)較窄。血栓進(jìn)入腦血管后會造成腦部組織缺血缺氧，患者如果搶救不及時還會引起癱瘓、失語以及猝死。

4、下肢壞疽。人們常常誤解血栓只會出現(xiàn)在心腦血管當(dāng)中，其實(shí)不然。血栓發(fā)生在肢體的幾率達(dá)到全身的70%~80%，其中下肢是上肢的5倍。如果在街上看到有人的截了肢，那有可能就是因?yàn)橹w發(fā)生栓塞但搶救不及時的。

5、腎衰竭。腎臟作為一個排泄人體代謝產(chǎn)物和水分的重要器官，就像一個“篩子”一樣。如果連這個“篩子”都堵住了，人體的毒素就難以排出體外從而導(dǎo)致各種嚴(yán)重的后果。

一個動作打敗血栓

血栓雖然可怕，但有一個動作只需10秒鐘就能打敗它，這個動作就是抬腳。這個動作在醫(yī)學(xué)上叫：踝泵練習(xí)，能通過運(yùn)動踝關(guān)節(jié)從而增強(qiáng)血管循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

具體操作：首先我們雙膝放松伸直，然后用盡力勾腳10秒鐘后再用盡力繃腳尖，最后在不感到痛苦的情況下重復(fù)次數(shù)越多越好。

其實(shí)想要從根本上打敗血栓，還是得從它的原因抓起。即改善血管狀況、改善血液成分以及加快血液速度。

3個方法預(yù)防血栓

1、多運(yùn)動

現(xiàn)在的年輕人由于久坐，血液流動不通暢從而形成血栓，這種血栓多數(shù)出現(xiàn)在肢體上。而運(yùn)動能夠使得我們身體的肌肉變得結(jié)實(shí)，保護(hù)我們的血管，加快血流速度從而達(dá)到預(yù)防血栓的作用。

2、合理飲食

由于社會發(fā)展迅速，許多人都過上了富裕的生活，每天大魚大肉、煙酒不斷，很容易就會吃出毛病。所以我們在日常生活中應(yīng)該要盡量避免攝入高脂肪的食物，多吃魚類，還應(yīng)該避免刺激性食物。從而改善我們的血液成分，減少我們血液中的雜質(zhì)，提高我們的血液質(zhì)量。

3、多喝水

一天八杯水很多人都會說，但又有多少人是能真真正正做到呢？對于預(yù)防血栓來說，喝水是其中一項(xiàng)既簡單又重要的措施。因?yàn)?strong>喝水能夠平衡人體的PH值，并且可以增強(qiáng)人體對腎結(jié)石等疾病的免疫力，對于血液的流速也有很好地保障。

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