關(guān)于“什么時(shí)候做艾灸最好”這個(gè)問(wèn)題，相信很多人都有屬于自己的獨(dú)特見(jiàn)解。比如，有的人認(rèn)為早上剛起來(lái)時(shí)做艾灸最好；有的人認(rèn)為上午十二點(diǎn)時(shí)做艾灸最好；有的人認(rèn)為下午兩三點(diǎn)時(shí)做艾灸最好；也有的人認(rèn)為晚上七八點(diǎn)時(shí)做艾灸最好。那么到底哪種說(shuō)法才是正確的呢？

中醫(yī)古籍《針灸大成》上曾有“相天時(shí)”的說(shuō)法，也就是施灸的時(shí)間要根據(jù)天時(shí)來(lái)確定，如“謂陰氣未至，灸無(wú)不著，午前平旦谷氣虛，令人癲癇，不可針灸，正午以后乃可灸”。就是說(shuō)人體陰氣還沒(méi)有到達(dá)的就進(jìn)行艾灸，它的效果就會(huì)很差，早上沒(méi)有吃飯時(shí)谷氣比較虛，如果進(jìn)行針刺或艾灸的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致癲癇癥狀出現(xiàn)，所以要在中午以后才能進(jìn)行艾灸。

總而言之，如果是在比較緊急的情況下，無(wú)論任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、任何階段、任何季節(jié)都是可以施灸的，最多只不過(guò)是在不同季節(jié)側(cè)重的穴位有所不同罷了，所以說(shuō)只要有具體需求什么時(shí)候做艾灸都是很好的。

可以每天做嗎？

如果只是想用艾灸進(jìn)行簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健，那么每隔兩三天或三五天，甚至是每隔一周施灸一次都是可以的，而且每次選擇三、四個(gè)穴位，每個(gè)穴位施灸十五到二十分鐘就可以了，畢竟本身也沒(méi)有什么相應(yīng)病癥，也為了避免上火現(xiàn)象的發(fā)生。

如果是想要用艾灸調(diào)理疾病的話(huà)，那就建議您最好是每天都施灸一次，因?yàn)楫吘辜膊〉娜コ膊皇且粌商炀湍軌蜃龅降?，而且它們的存在也大多都屬于是日積月累才導(dǎo)致的，比如一些常年舊疾、勞倦內(nèi)傷等。

另外，雖然艾灸療法對(duì)于很多疾病都具有非常好的調(diào)理效果，但不懈堅(jiān)持更是取得優(yōu)質(zhì)療效的必須條件。