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長壽圖，別私存

 自由翱翔－zyax 2017-10-25 發(fā)布于江蘇




12張長壽圖

處事糊涂者——長壽



自然入睡者——長壽


腹中食少者—長壽


心中事少者——長壽


浪漫樂觀者—長壽


老來微瘦者—長壽


饒人百忍者—長壽


胸懷寬闊者——長壽


順其自然者——長壽


知足常樂者——長壽


少思寡欲者——長壽


凡腰帶短者——長壽


12張養(yǎng)生圖


1
搓
搓面龐，潔臟腑
2
梳
常梳發(fā)，頭不白
3
熨
熨雙眼，能明目

4
揚
揚脖頸，護(hù)頸椎

5
繞
繞胳膊，活關(guān)節(jié)

6
旋
旋手腕，防僵硬

7
擴
擴胸膛，強呼吸

8
引
牽引腰，老得慢

9
擺
擺尾閭，下盤穩(wěn)

10
走
多快走，耐力好

11
抬
抬小腿，血流暢

12
踮
踮腳跟，練平衡

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