根據社會的發(fā)展，現在越來越多的人會吸煙，大家應該都知道吸煙會導致肺癌，相信很多人都知道這個問題的吧？可是很多人都不看重這類問題，那么就來看這位煙民的經歷，告訴我們一定要遠離煙，要不然危害身體健康??！

來說說這位煙民，抽煙可謂是上癮到很可怕的啊！，一天最起碼要4包不止，從年輕20多歲起就學會了抽煙，這一抽就是30年，成了老煙鬼，家里人每次都勸說，影響健康，他都不當回事，直到6年前被查出肺癌，才放棄了手里的煙，并且每天都吃這些食物，漸漸的癌細胞少了很多，而且肺回到了20幾歲的情況了；

只因常吃它們：

茄子皮，吃茄子皮時，不用削皮，直接吃茄子，因為茄子皮中含豐富的B族維生素，抗癌活動最強，效力甚至趕超抗癌藥物干擾素，所以吃茄子皮時最好留下，不要削掉哦，要記得了；

豆腐渣，可以防治便秘，豆腐渣中含有大量食物纖維，常吃豆腐渣能增加糞便體積，使糞便松軟、促進腸蠕動，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔瘡和腸癌。

有專家據測定，豆腐渣中含有較多的抗癌物質，經常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及結腸癌的發(fā)病率。

菠菜，菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素，所以菠菜是一種能抵制癌癥的產生，所以菠菜也是很好的選擇；

石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食欲；石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，對體內寄生蟲有麻痹作用；石榴所含有維生素C和胡蘿卜素都是抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預防動脈粥樣硬化；石榴葉子可制作石榴茶，能潤燥解渴，如用以洗眼，還可明目、消除眼疾。

除了常吃這些食物外，這位煙民保持著一顆開朗的心情，所以這也是他治療疾病的良藥，所以這就告訴我們當遇到病魔的情況下，除了要要健康飲食，還要保持著一顆開朗爽朗的心。