1、菊花：菊花補(bǔ)腎，很多人只知道菊花屬?zèng)鲂?，只?duì)肝臟和肺好，能清肝明目，但其實(shí)菊花對(duì)腎陰虛引起的耳鳴眼花都很有療效。

2、桂花：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

3、決明子枸杞茶：材料：枸杞12克，決明子10克，綠茶8克將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中，沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用。

4、玉蘭花：具有安身開竅、強(qiáng)心補(bǔ)腎、補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫力預(yù)防癌癥等功效。

5、虞美人(龍膽草、珠峰圣草)：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)活血，防治神經(jīng)衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。

6、人參花：產(chǎn)于吉林，純天然人參花，具有強(qiáng)心補(bǔ)腎，生津止渴，補(bǔ)脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補(bǔ)血，平肝明目護(hù)膚養(yǎng)顏等功用。

不過飲茶還是需要注意，一天8－10杯為宜，過量飲茶，反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)；飲茶時(shí)間不要在飯前飯后一小時(shí)以內(nèi)，否則會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收；一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵等無機(jī)鹽的吸收，引起貧血。