孕期知識(shí)
孕期吃什么?這12種超級(jí)食物在孕期一定不要錯(cuò)過(guò)哦!①多吃魚(yú)：每周吃350克任何魚(yú)類(除紅燈區(qū)域的魚(yú)類)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是安全的。②吃堅(jiān)果：堅(jiān)果是營(yíng)養(yǎng)密度最高的食物之一。③吃綠色蔬菜：吃深綠色蔬菜：菠菜，西藍(lán)花，羽衣甘藍(lán)，甜菜，芝麻菜，蘆筍等。④了不起的牛油果......
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孕期吃什么？這12種超級(jí)食物在孕期一定不要錯(cuò)過(guò)哦！多吃魚(yú)，每周吃350克任何魚(yú)類（除紅燈區(qū)域的魚(yú)類），對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是安全的。吃堅(jiān)果，要知道堅(jiān)果是營(yíng)養(yǎng)密度最高的食物之一。吃綠色蔬菜并且是吃深綠色蔬菜：菠菜，西藍(lán)花，羽衣甘藍(lán)，甜菜，芝麻菜，蘆筍等。還有了不起的牛油果哦~ 孕期知識(shí) 孕期吃什么?這12種超級(jí)食物在孕期一定不要錯(cuò)過(guò)哦!①多吃魚(yú)：每周吃350克任何魚(yú)類(除紅燈區(qū)域的魚(yú)類)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是安全的。②吃堅(jiān)果：堅(jiān)果是營(yíng)養(yǎng)密度最高的食物之一。③吃綠色蔬菜：吃深綠色蔬菜：菠菜，西藍(lán)花，羽衣甘藍(lán)，甜菜，芝麻菜，蘆筍等。④了不起的牛油果...... |
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