本書開篇就提出了“新的情感醫(yī)學(xué)”的概念，質(zhì)疑和抨擊了談話治療和藥物治療，指出這兩大情緒治療的傳統(tǒng)支柱的片面與狹隘。作者認(rèn)為身體與情感腦 的連接更加直接，通過改善人們的身體狀況會更有效地獲得情緒自愈。同時，作者又對大腦進(jìn)行了既科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)又形象新穎的描述，清晰地闡釋了情感腦與認(rèn)知腦之間 在結(jié)構(gòu)與功能上的區(qū)別以及兩者之間相到依賴、相互制約的關(guān)系，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了只有當(dāng)情感腦與認(rèn)知腦處于一種交互平衡狀態(tài)時，人們才能充分煥然發(fā)出生命的氣 息，獲得幸福愉悅的心理滿足。
　　 本書的最后一種方法法則表明了良好人際情感聯(lián)系的重要性，強(qiáng)調(diào)了人們對于矛盾沖突的駕馭能力、人際關(guān)系的建立，以及對超越個人情感聯(lián)系的追求，這些都能夠 有效調(diào)節(jié)情緒和生理機(jī)能之間的關(guān)系。七種方法的每一種方法都以不同的方式來調(diào)節(jié)、改善良體的狀況，促進(jìn)與恢復(fù)情感腦與認(rèn)知腦的協(xié)調(diào)與平衡，它們都共同完成 一個目標(biāo)：就是幫助人們發(fā)現(xiàn)并喚醒內(nèi)在的痊愈本能，醫(yī)治自己的情緒。全書觀點明確清晰，行文流暢自然，體現(xiàn)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度與務(wù)實的臨床實踐的完善結(jié)合。