甲狀腺結(jié)節(jié)的保健是很多甲狀腺結(jié)節(jié)患者以及家屬較為關(guān)心的問(wèn)題。只有通過(guò)日常生活中細(xì)心的護(hù)理和正確的治療才能使患者恢復(fù)健康。

　　細(xì)節(jié)之一：飲食注意

(1)宜多吃含碘量高的食物：如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、龍蝦、甲魚(yú)等

(2)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物：包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等

(3)宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物：如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等

(4)避免刺激性食物：如茶、咖啡、香煙、酒.忌辛辣刺激性食物,如蔥、花椒、辣椒、桂皮等.忌肥膩、油煎食物

　細(xì)節(jié)之二：勞逸結(jié)合

避免過(guò)度疲勞，身體的過(guò)度勞累會(huì)使甲狀腺承擔(dān)的壓力變重,使患者的免疫力下降。時(shí)間一久甲狀腺就會(huì)一直處在不穩(wěn)定的狀態(tài)下,再受到外界一些不良因素的刺激下,比如化學(xué)的刺激作用或病菌、病毒對(duì)人體的侵犯的時(shí)候,就容易出現(xiàn)甲狀腺的病變

　　細(xì)節(jié)之三：定期檢查

常規(guī)體檢，預(yù)防甲狀腺疾病的發(fā)生,一定要重視常規(guī)體檢.20歲后應(yīng)每年做一次甲狀腺超聲檢查,對(duì)于有家族病史的高危人群更應(yīng)密切監(jiān)測(cè),有效每半年進(jìn)行一次隨訪檢查.同時(shí),調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,保持情緒穩(wěn)定.增強(qiáng)機(jī)體免疫力,減少病毒感染

定期復(fù)查，甲狀腺疾病患者在治愈疾病的同時(shí),要養(yǎng)成定時(shí)復(fù)查的好習(xí)慣,這樣不僅對(duì)身體健康有一個(gè)良好的保障,更重要的是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情,更好的治療疾病,快速恢復(fù)健康生活。及時(shí)到醫(yī)院就診并定期隨訪是十分必要的.建議已患有結(jié)節(jié)的患者,每半年或一年要做一次甲狀腺超聲檢查,必要時(shí)還可進(jìn)行細(xì)胞學(xué)活檢檢查及生化檢查。