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補(bǔ)鈣促消化的手指食物,有了秘密武器讓寶寶不上火!

 GreenMooder58g 2017-09-19





軟嫩的蛋卷和鮮香的蝦泥都超受寶寶們歡迎,兩者搭配會(huì)有什么新花樣呢?當(dāng)金黃的蛋卷包裹著鮮嫩的蝦泥,一口鮮香軟嫩。我還加了點(diǎn)馬蹄,有著“去火”的功效以及爽脆的口感,再加上淡淡胡蘿卜的香甜,寶寶吃一口就停不下來(lái)啦!


寶寶11個(gè)月,各種各樣的食材都已經(jīng)嘗試過(guò)了,品種這么豐富,就不要再給寶寶吃單一的泥狀食物了,否則不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。除了增加顆粒狀和碎菜之類的食物,不如試試從軟嫩的手指食物開始嘗試吧!



如果寶寶吃的時(shí)候,容易散掉也沒(méi)關(guān)系,先讓寶寶吃前幾口,灑掉的那些可以由媽媽幫忙收拾。先讓寶寶盡情享受自己吃飯的樂(lè)趣吧。


馬蹄蝦泥蛋卷



食材:鮮蝦3只(去皮后45g),馬蹄15g,雞蛋1個(gè),胡蘿卜10g,玉米淀粉8g

烹制方法:

是否搭配主食:可搭配寶寶的主食

參考月齡:11個(gè)月以上

難易程度:無(wú)難度

提示:適合對(duì)文中食材不過(guò)敏的寶寶。


* 視頻菜譜 *




* 圖文菜譜 *



1.  準(zhǔn)備食材:鮮蝦3只(去皮后45g),馬蹄15g,雞蛋1個(gè),胡蘿卜10g,玉米淀粉8g



2.  將胡蘿卜擦成細(xì)絲,用刀剁碎。



3.  將馬蹄切成碎末。


4.  將鮮蝦去皮,挑去蝦筋和蝦腸,切成小塊。


PS:剝蝦的時(shí)候可以先摘去蝦頭,再把蝦的上三節(jié)蝦皮去掉,然后一手捏著尾巴,輕輕一拽就能完整的剝出蝦仁了。


如果寶寶怕腥,可以加幾滴檸檬汁去腥。沒(méi)有檸檬的話,也可以用姜片去腥,效果也很不錯(cuò)。



5.  將蝦肉用攪拌機(jī)攪打成細(xì)膩的蝦泥。



6.  這就是攪打好的蝦泥了。




7.  將蝦泥、胡蘿卜碎和馬蹄碎放入大碗中,加入3g淀粉。



8.  用筷子將蝦泥餡攪拌均勻。


PS:可以邊攪拌邊加入少許清水,像這樣在餡料里加入液體混合,吃起來(lái)會(huì)更順滑細(xì)膩。



9.  將蝦泥餡攪打上勁即可。



10.  調(diào)一碗水淀粉。


PS:還記的我們做蛋皮的小妙招嗎?在5g玉米淀粉中加入25g清水,混合成水淀粉,加入蛋液中,可以讓攤出的雞蛋餅結(jié)實(shí)不易破哦!



11.  將水淀粉加入打散的蛋液中,攪拌均勻。



12.  鍋底刷少許油,在鍋中澆入蛋液,攤成雞蛋餅。


PS:小火煎至蛋液慢慢凝固,蛋皮成型即可。



13.  將蛋餅稍微放涼,將蝦泥餡均勻平鋪在蛋餅上。


PS:餡料不要鋪滿蛋皮,在蛋皮的邊緣要留出一段距離,這樣卷的時(shí)候餡料就不容易漏出來(lái)了。



14.  用手將蛋餅卷起來(lái),卷到最后用一點(diǎn)蝦泥將蛋皮粘起來(lái),用手壓實(shí),這樣就能把蛋卷定型。


PS:卷的時(shí)候注意卷的緊實(shí)一些,這樣做出的手指卷不會(huì)容易散開。



15.  將做好的蛋卷放到蒸鍋上,蒸15分鐘,熟透即可出鍋。



16.  放涼之后就可以切成一段段的可愛(ài)蛋卷,寶寶小手抓著吃的香香噠!嫩嫩鮮鮮的口感和味道,寶寶可吃不夠??!


小思媽媽的小叮嚀


如果想把蝦肉替換成其他肉類也可以,不過(guò)像是牛肉不容易熟,所以一定要確定蒸熟透了,才能給寶寶吃哦!




其實(shí)蝦肉的肉質(zhì)比較嫩,適合給剛添加肉類的寶寶來(lái)添加。但蝦肉的做法也是非常多的,比較像蝦丸,它會(huì)把蝦肉先攪拌成蝦泥,再做成丸子的形狀,這樣的丸子會(huì)更好咀嚼。還有哪些好吃的蝦肉做法呢,點(diǎn)擊下面的圖片就可以查詢到哦。


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