安神

桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

降脂

桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

抗癌

經(jīng)臨床試驗，桂圓對多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

桂圓泡水喝的功效

1、桂圓益智

在《易經(jīng)》里，桂圓被稱為第一補腦靈丹。每天疲勞、熬夜用腦過度的時候，立刻煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣有助于腦子恢復(fù)清醒。

2、失眠

對于長期失眠的人，不妨煮點桂圓水喝，堅持一段時間后，失眠會減輕改善。嚴(yán)重失眠的人可以睡前吃哦。

3、頭痛頭脹

女性朋友如果用冷水洗頭后，頭部受寒，尤其是再被寒風(fēng)吹吹，會出現(xiàn)頭痛、頭脹，這個時候，抓一把桂圓煮水喝，頭痛能減輕。

4、高度近視

曾經(jīng)有一位母親，孩子近視了，害怕孩子近視度數(shù)猛漲，母親給孩子煮桂圓湯喝嗎，堅持一年，孩子的度數(shù)沒有上漲。

桂圓泡水喝的禁忌

桂圓性溫補，服用之后具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質(zhì)比較弱或者是大病初愈的人群服用，另外剛剛分娩結(jié)束以及手術(shù)之后的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)。但是，并不是說服用桂圓之后全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下。

1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用;

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現(xiàn)大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

7、由于桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應(yīng)該要少吃。

8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經(jīng)變味了，那么最好不要吃哦!

總結(jié)：桂圓是一種十分受人歡迎的食物，在生活中經(jīng)常吃桂圓對于我們的身體健康有著諸多的好處，但千萬要記住，桂圓好處雖多，也是有著禁忌的，我們在吃桂圓時，千萬不能觸碰這些禁忌，避免身體健康受損哦。

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