良好的作息習慣是孩子學習優(yōu)異、健康成長的前提，不僅可提高孩子的自覺性，還可培養(yǎng)其時間觀念，為初高中學習打下良好基礎。下面我們就來看看這位媽媽為孩子制定的作息時間表吧！據說很多家長看后都在用。（僅供參考，可根據孩子實際進行調整）

小學生作息時間表

沒有規(guī)律的作息習慣，就沒有好的成績和健康的身體。

爸媽更應該讓孩子明白作息的重要性，早睡早起，保證好睡眠質量，同時要盡量給孩子創(chuàng)造溫馨、舒適的學習和就寢環(huán)境。

好多爸媽說：看了這張通用的作息時間表，我們再也不用擔心孩子作息不規(guī)律了！

在這里學位君要提醒的是：合理安排作息時間十分重要，但最重要的還是執(zhí)行，家長要時刻對孩子的執(zhí)行情況進行監(jiān)督，并根據孩子成長及心態(tài)變化及時調整，這樣才能將好的習慣根植于孩子內心！

下面學位君搜集了5所深圳中小學的作息時間表，有興趣的bbmm可以參考一下，幫助孩子合理安排調整作息!

深圳5所中小學作息時間表

1、深圳小學作息時間表

2、深圳市福田區(qū)荔軒小學作息時間表

3、百仕達小學作息時間表

體育活動在前，作業(yè)時間在后，是學生提出來的要求。孩子們說，從中午到下午，一直在教室里上課，太悶了，放學后想先活動一下，再寫作業(yè)。如果家長放學后安排的是體育活動，上完下午第二節(jié)課就可以直接走，不用參加學校陽光體育活動了。

另外放學后的作業(yè)時間本身就是寫的家庭作業(yè)，家長若提前接走孩子參加其他活動，就一定要規(guī)劃并預留好孩子的家庭作業(yè)時間，不要把放學后的時間安排得太滿，要留一點孩子自己可以支配的時間。

4、深圳亞迪學校住宿生作息時間表（中小學）

5、深圳市百合外國語學校作息時間表（中小學）

1、幼小銜接準備可以開始咯！要想讓孩子在開學后迅速進入狀態(tài)，在入學前就應做好準備工作，對孩子的心理狀態(tài)、生活內容等都作出相應的調整；

2、幫助孩子制訂作息時間表，要督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學后有良好的習慣和旺盛的精力適應新學期的學習生活。