26歲的小梁是某大型企業(yè)的業(yè)務(wù)員，經(jīng)常為了業(yè)績陪客戶吃飯喝酒，一喝酒就醉到不省人事。第二天早上起來頭暈乎乎的還要去上班，整個人精神狀態(tài)都不佳。前兩周竟突然暈倒在酒桌上了，任人怎么都叫不醒，情急之下就立即送到醫(yī)院去了。搶救后醫(yī)生說，小梁這是得了高血脂。他經(jīng)常頭暈甚至?xí)灥苟际沁@原因。

高血脂發(fā)病率高，危害大，病情兇險

高血脂是三高中的一高，是動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。冠心病、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病，都是常見的動脈粥樣硬化性疾病。這些心腦血管疾病的發(fā)病率高，危害大，病情兇險，而且死亡率約占人類總死亡率的半數(shù)左右。

高血脂在早期是由明顯癥狀的，除了像小梁出現(xiàn)的頭暈癥狀之外，還有以下癥狀：

1、頭腦不清醒，易犯困

經(jīng)常頭暈頭痛，胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事、手腳易發(fā)麻、沉重。早晨起床后感覺頭腦昏沉，早餐后可改善，午后易犯困，夜晚卻很清醒。

2、長黃瘤

最開始是眼睛周圍出現(xiàn)淡黃色米粒大小的皮疹，略高出皮膚。除眼皮外，還經(jīng)常出現(xiàn)在胳膊肘、大腿、腳后跟部位。

3、長黑斑

面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，斑塊較老年斑略大，顏色較深。

4、視力模糊

血液變粘稠后，流速減慢，視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧會導(dǎo)致偶爾看東西不清楚。

5、腿肚抽筋

腿腳經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮導(dǎo)致的。

6、黃色結(jié)節(jié)

手背、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、臀部等部位出現(xiàn)黃色、橘黃色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或疹子，或是手掌出現(xiàn)黃色或橘黃色條紋。

被確診了高血脂怎么辦？首先控制飲食的降脂的基礎(chǔ)。那么高血脂患者在日常飲食上如何選擇呢？

1、限制甜食

糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。

2、不吃高脂肪、油膩食物

臨床顯示，高脂肪、油膩食物不止會引發(fā)一些并發(fā)癥肥胖癥，而且還會影響到正常的心態(tài)情緒。

3、多吃有降脂作用的食物

大蒜、茄子、香菇、木耳、大豆、魚類、茶葉、粗糧等都具有降脂作用。其中，吃粗糧降對低血脂效果顯著。

在粗糧中被稱為“五谷之王的”天然硒蕎子茶為翹楚：補(bǔ)硒可以在一定程度上降低高血脂病人的血糖水平；蕎子茶中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。對降三高、防治冠心病很有好處。