电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

【技術】成為高手之路必知的乒乓球訓練之六大常見問題!

 建軍老虎 2017-09-15



導讀

發(fā)球是一場比賽,一分球的開始,也是比賽中唯一不受對方控制的技術,因而在比賽節(jié)奏掌控上和戰(zhàn)術上占有舉足輕重的地位。我們致力于搭建屬于業(yè)余選手們的“乒乓世界”,讓我們的內容能夠真正惠及到所有業(yè)余選手們,怎么辦呢?那就得先練就一手漂亮的“發(fā)球”呀,這樣才能把自己的各項“技術”串聯(lián)起來,搭建自己的“比賽節(jié)奏”,讓勝負掌握在自己手中。

發(fā)球大致可分為兩個目的

1直接得分,運用高超的技術,以假亂真的動作讓對方一擊斃命,

2、創(chuàng)造得分機會,運用發(fā)球的旋轉以及落點的變化,為下一板創(chuàng)造得分機會(就是能夠運用上自己的優(yōu)勢,或能夠打擊到對手的軟肋)。

發(fā)球的學習可分為兩方面

1、發(fā)球技術要領方面的學習(上旋,下旋,左右側旋等);

2、如何讓發(fā)球和你的優(yōu)勢技術無縫的銜接上的學習(讓發(fā)球融合到戰(zhàn)術運用當中)。

發(fā)球技術戰(zhàn)術意識大致分為四類

1、直接造成對手接發(fā)球失誤;

2有效降低對手回球質量,形成利于自己優(yōu)勢技術的機會球;

3將對手導入自己確定的相持戰(zhàn)術套路;

4利用變化,不讓對手給自己下一板造成威脅。

常見問題

1、發(fā)球單調。

  平時練習其他發(fā)球較少(懶)、緊張造成的;

2、發(fā)球旋轉弱、速度慢。

 ?。?/span>1)沒有接觸到球板受力位置.

 ?。?/span>2) 掌握好擊球最佳時間,(發(fā)短球擊球時間高于球網(wǎng)15CM左右,發(fā)長球擊球時間與球網(wǎng)大概平行),

  (3)沒有在擊球瞬間抖動手腕和前臂力量,

  (4)第一跳位置掌握不對(發(fā)短球第一跳靠自己球臺中間,發(fā)長球第一跳靠近自己球臺低端)。

 ?。?/span>5)過于擔心下一板球的處理。

3、發(fā)球沒有假動作。

  技術不夠熟練,缺乏假動作練習的意識;

4、發(fā)球沒有必勝的氣勢。

  對自己發(fā)球和銜接技術沒有信心,換句話說就是對自己的戰(zhàn)術實施沒有充分的把握;

5、發(fā)球缺乏目的性。

  不了解對手基本情況和特點;沒有戰(zhàn)術組合;

6、發(fā)球不配套。

  發(fā)球后銜接不上自己的優(yōu)勢技術或打不到對手的痛處。

訓練方法

1、用多球進行突破式訓練(注重發(fā)球手法的多樣性和假動作的使用);

2、練習兩種以上可以與自己技術配套的發(fā)球;

3、練習和比賽時養(yǎng)成多變的習慣,即旋轉、落點、動作的變化;

4、發(fā)球要有針對性,針對對方的技術水平,優(yōu)點和缺點,以及站位等情況來決定自己應當運用的發(fā)球方法(發(fā)球之前要觀察一下對手,然后再將球發(fā)出)。

戰(zhàn)術運用

  一、正手轉與不轉發(fā)球的戰(zhàn)術運用

  正手轉與不轉發(fā)球具有強烈的下旋和相對不轉的特點,球的旋轉反差比較明顯,便于搶攻,通過發(fā)球時的假動作干擾對方,使其難以對來球的旋轉程度進行準確判斷。

  首先,要考慮如何通過發(fā)球的旋轉、假動作,結合線路和落點的變化,使對方在判斷不清來球性質的情況下,直接接發(fā)球失誤或通過有比較高質量的下旋發(fā)球,來為不轉球產生作用打下基礎。再通過不轉球的使用,讓對方接出機會球,形成搶攻得分的局面。

  其次,在戰(zhàn)術運用上要注意站在側身位發(fā)球,讓開右半臺(以右手持拍為例,以下同),這是為了便于正手搶攻技術的使用。如果你的啟動比較快,跑動能力比較強,可以采用此站位。站位在中路偏左是為了縮小撲正手時的步法移動范圍,如果你善于側身而不是撲正手,或者你善于用反手拉或攻,可以采用此站位。

  總之,這項戰(zhàn)術目的不是使對方直接吃發(fā)球,而是要利用旋轉的反差和假動作迷惑對方,使對方接球判斷失誤,為自己的下一板進攻創(chuàng)造機會,還要注意的是這項戰(zhàn)術非常注重進攻的調節(jié)能力和步伐的移動速度。

  二、輔助性發(fā)球技術戰(zhàn)術運用

  在比賽中,除了主要發(fā)球技術外,還有一些在戰(zhàn)術上起干擾作用,保證主要發(fā)球技術更好地發(fā)揮戰(zhàn)術效果的輔助性發(fā)球技術。盡管它們在比賽中使用次數(shù)比較少,但往往對比賽局勢的控制和扭轉起剄積極作用。特點有:球的速度快,突然性強,線路長、結合假動作為自己的主要發(fā)球戰(zhàn)術牽制對方。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多