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紅薯別再蒸著吃,用這簡單法子更軟香甜糯,孩子說比薯?xiàng)l還好吃!

 zula999 2017-09-13

紅薯別再蒸著吃,用這簡單法子更軟香甜糯,孩子說比薯?xiàng)l還好吃!

我在農(nóng)村長大,從小就特愛吃一種食物,我們叫它紅芋,也就是常說的紅薯,或者叫地瓜。,后來我來到北方生活,這邊都叫它地瓜。其實(shí)它還有很多別的名字,它學(xué)名叫甘薯,但還有人叫它山芋、紅芋、番薯、番芋、紅苕線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、萌番薯等等,只能說中國地大物博,同一種食物在各地的稱呼都不一樣了。下面我還是稱它為紅薯吧!

紅薯別再蒸著吃,用這簡單法子更軟香甜糯,孩子說比薯?xiàng)l還好吃!

因?yàn)樽罱t薯大量上市,我也是買了很多回來,每天各種做,蒸的、烤的、煎的、炸的,甚至蒸熟后揉面做饅頭都試了。這個甜甜面面的紅薯,真是百吃不厭!紅薯營養(yǎng)價值豐富,富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補(bǔ)虛,健脾開胃,強(qiáng)腎陰”。整個的大紅薯不管是蒸還是烤,都會比較費(fèi)時間,如果想要快速的吃到軟香甜糯的紅薯,切片煎熟是最方便的了!十分鐘就能做出兩盤來!紅薯別再蒸著吃,用這簡單法子更軟香甜糯,孩子說比薯?xiàng)l還好吃!

【香煎紅薯片】

原料:紅薯兩個、食用油適量;

制作過程:

紅薯別再蒸著吃,用這簡單法子更軟香甜糯,孩子說比薯?xiàng)l還好吃!

1、紅薯削去外皮;

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2、切成小片,厚度自己控制,薄的時間就短,厚的話時間就長一點(diǎn);

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3、電餅鐺盤子里刷一層薄油,把紅薯片平鋪在電餅鐺里;平底鍋也可以,但電餅鐺受熱更均勻,而且電餅鐺的盤子比較大,一次可以做很多;

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4、蓋上電餅鐺,自主烙烤,上下加熱,三、四分鐘就可以了;

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5、打開,紅薯已經(jīng)熟了,因?yàn)楸缺?,上盤雖然加熱了,但沒有碰到紅薯片;

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6、翻個面,就能看到紅薯片的另一面已經(jīng)焦黃了;

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7、可以裝盤開吃了。這樣一份快手小零食,不僅可以平時當(dāng)零食吃,還可以早餐的時候吃,簡單方便,甜甜糯糯的,很好吃?,F(xiàn)在紅薯不貴,又好吃,這個季節(jié)不能錯過哦!

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