"不通則痛，通則不痛"，就是說血液只能循環(huán)，才能保證各個(gè)器官正常運(yùn)行，而血液流動(dòng)依靠的是血管，血管是血液輸送養(yǎng)分和營養(yǎng)物質(zhì)到全身的通道，同時(shí)血管也是人體排出垃圾的渠道，如果血管堵塞了，導(dǎo)致血液不流動(dòng)，生命就會(huì)有危險(xiǎn)，所以血管就是我們的命脈。

一旦血管堵塞了，也會(huì)使得受堵部位器官因缺血導(dǎo)致病變，引起冠心病、腦中風(fēng)、腦血栓等心腦血管病。所以可想而知，健康的血管跟血液一樣同等重要。但血管老化是必然的情況，人一到30歲血管就開始慢慢老化，同時(shí)血管就像水管一樣，用的時(shí)間久了，血管中的膽固醇、甘油三酯等血液垃圾增多，在血管壁上沉積越來越多，就會(huì)使得血管彈性逐漸下降，血管開始硬化，血液流動(dòng)受阻，最終導(dǎo)致血管堵塞。

血管堵塞，身體會(huì)發(fā)出哪些信號?

①經(jīng)常流鼻血，很多人流鼻血是上火，其實(shí)中老年人流鼻血要引起注意，因?yàn)橹欣夏耆搜芏氯?，?huì)導(dǎo)致血壓升高，鼻腔內(nèi)、眼底血管變得脆弱，會(huì)因高壓而從而鼻出血的情況。

②四肢麻木，一邊的手腳感到無力或麻木，另外還可能發(fā)生在臉部一側(cè)，比如眼斜、流口水、嘴巴歪等現(xiàn)象。但常常因?yàn)槌掷m(xù)的時(shí)間短而被很多人忽略掉。

③開始時(shí)舌苔偏膩，嘴巴里有些不干凈、膩膩的感覺，最后舌頭顏色偏暗、偏紫，即是血管堵塞了。

④突然間一只眼睛看不見，過了短暫的時(shí)間后又恢復(fù)正常，還有視野部分缺損、瞳孔大小不一、眼瞼出現(xiàn)下垂或出現(xiàn)重影的現(xiàn)象。

⑤手老是在抖動(dòng)，拿東西不穩(wěn)，尤其是在夾菜時(shí)手一直發(fā)抖，和人交談時(shí)眼皮一直跳、嘴角微微抽動(dòng)等，沒辦法克制停下來，另外有些患者還有消化不良、惡心、嘔吐的表現(xiàn)，但做胃鏡時(shí)又檢查不出什么，這其實(shí)是心血管狹窄造成的。

⑥皮膚經(jīng)常發(fā)生淤傷、紅紋也是血管堵塞的征兆，另外腿、手臂水腫是深靜脈血栓的表現(xiàn)，因血栓影響了腿部、手臂的血液流動(dòng)，才發(fā)生腫脹。

血管堵塞的危害非常嚴(yán)重，因此要及時(shí)疏通血管，讓血管壁保持干凈如新，這樣才能很好的防治心腦血管病。血管堵塞基本都是由于不良的生活習(xí)慣引起的。

1、用好食療方子，比吃藥還管用

堅(jiān)持清淡的飲食，以低熱量低鹽飲食為主，搭配飲食療法進(jìn)行輔助，效果會(huì)更好!這里推薦一個(gè)出自《千金方》的食療方:取姬松茸20g，蘆筍20g，枸杞子10g，大豆10g，先浸泡一段時(shí)間，洗凈后再放入鍋中煎煮35分鐘左右。加少量的蜂蜜，取出湯每天喝3次，堅(jiān)持飲用一個(gè)月，可清理和疏通血管。

如果嫌麻煩的，在網(wǎng)上有相關(guān)的姬松茸蘆筍復(fù)合菌發(fā)酵飲品，利用益生菌將姬松茸和蘆筍等食物進(jìn)行發(fā)酵催化，將食物的藥效成分作用最大化，增強(qiáng)藥效，也更易人體吸收，喝一點(diǎn)比吃10斤相同的食物效果還要更好!

這4種食物能夠改善血管堵塞硬化，主要還是因?yàn)槭澄镏懈缓怂帷営退?、蘆丁、卵磷脂等有效成分，這些成分具有改善血管堵塞硬化、清理血管垃圾、疏通血管的作用。核酸能抑制脂質(zhì)過氧化物、膽固醇的生成，并擴(kuò)張血管，促進(jìn)血管壁的再生;蘆丁具有降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)血管韌性，有助于將血液垃圾排出;亞油酸則與膽固醇結(jié)合后，在體內(nèi)進(jìn)行代謝掉，避免膽固醇在血管壁上沉積下來。

另外大豆富含卵磷脂，卵磷脂就像是掃垃圾的清潔隊(duì)，能將血管壁上的垃圾清除掉，但脂質(zhì)代謝發(fā)生異常后，補(bǔ)充卵磷脂后清理血管中的膽固醇、甘油三酯等垃圾，能防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

2、保持健康的生活方式

堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，比如原地踏步的慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，慢慢舒展肌肉、關(guān)節(jié)的柔軟體操，輕微的肌力鍛煉等活動(dòng)，可改善血液循環(huán)，抑制交感神經(jīng)活動(dòng)，使人鎮(zhèn)靜;每天要喝足夠的水，飲水能稀釋血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少血管堵塞的發(fā)生。