辣椒是日常生活中常見的蔬菜，也常用于輔食。有些人無辣不歡，如果某一餐沒有辣椒，可能都到了吃不下飯的地步，這就有個(gè)問題了，吃那么多辣椒對身體有害處嗎?

近來，網(wǎng)絡(luò)上有言論說辣椒能致癌，這個(gè)說法未免過于夸張了，因?yàn)槟壳皝碚f，醫(yī)學(xué)界都無法對辣椒是否致癌下一個(gè)定論。

吃辣椒是能致癌還是能防癌?

辣椒到底是否致癌還是會抗癌癥，目前有兩種說法，如：

1、胃癌細(xì)胞比正常細(xì)胞更容易被辣椒素誘導(dǎo)凋亡，且辣椒素還能引起人結(jié)腸癌細(xì)胞的凋亡。

另外，我們總是被叮囑少吃辛辣的東西，特別是胃腸功能不好的時(shí)候更要忌辣。但平時(shí)吃吃辣椒是有益身體健康的，辣椒素能夠保護(hù)胃粘膜，并可通過抑制胃酸分泌、增加胃粘膜血流量治療胃潰瘍。

2、據(jù)國外研究，辣椒素導(dǎo)致乳腺癌細(xì)胞一些基因的表達(dá)量下降，而這些基因全部與細(xì)胞的生長、增殖和癌癥的進(jìn)展有關(guān)。

因此，他們認(rèn)為辣椒素通過減少與鼠乳腺癌細(xì)胞凋亡有關(guān)基因的表達(dá)，增強(qiáng)乳腺癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

同時(shí)，過量地食用辛辣的辣椒，肯定會危害人的健康的，過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒。

總之，對于吃辣椒是否能夠致癌目前的話是沒有統(tǒng)一的結(jié)論。

辣椒的營養(yǎng)價(jià)值

辣椒除了讓食物變得美味，其實(shí)辣椒的果實(shí)因果皮含有辣椒素而有辣味，能增進(jìn)食欲，而且辣椒里面的維生素c含量在蔬菜中居第一位。

同時(shí)，吃辣椒還可以補(bǔ)充維生素e、維生素k、胡蘿卜素等維生素。

如何健康吃辣椒?

1、其實(shí)辣椒是否致癌并不重要，我們身邊已經(jīng)有了太多的致癌物質(zhì)，吸煙、遺傳、環(huán)境因素這個(gè)都可能會導(dǎo)致癌癥，也不缺辣椒這一個(gè)。

2、關(guān)鍵的是，我們該如何應(yīng)對。如果辣椒食用過量，同時(shí)還嗜好高鹽高脂的食物，這確實(shí)是會危害人體健康的。

3、平時(shí)一定要從各方面提高自身免疫力，定期體檢，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。

4、有時(shí)間可以多跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，身體好了，就可以減少發(fā)生腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)）