人們一過了40歲，就應(yīng)該更加注意身體健康了，有條件的人們必須做到，40歲時查出高血脂、50歲查出高血壓、60歲的時候查出高血糖。中醫(yī)治病講究，早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才能夠事半功倍，今天我們給大家介紹一些預(yù)防三高的方法，名老中醫(yī)用了大半輩子的獨家秘方，防治三高，抗衰老!人人必備!

心血管保健茶的做法：

材料：黃芪10-15克、西洋參3-5克、枸杞6-10克，黃精10克。

做法：把藥放到茶杯里，沖入開水，然后蓋上蓋子，悶5～10分鐘就可以了。一天一杯，水沒了就續(xù)一點，最后把杯底的藥材吃掉。

黃芪補氣的。黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用，高血壓的病人吃黃芪可以降血壓，低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。

黃精補氣又補血，氣血調(diào)和，百病不生。

西洋參增加抵抗力，增加免疫力，也有三降的作用。

枸杞補血，補精又補髓，腎虛陽痿都可以吃這個。

經(jīng)常食用心血管保健茶有保護心血管、補氣血、降三高的作用。

關(guān)于這個藥方，有兩點需要強調(diào)：

1、不是說吃這個藥方就不用吃降脂藥、降壓藥和降糖藥了，還是要遵醫(yī)囑堅持服藥。

2、中醫(yī)講究辨證，每個人體質(zhì)不同，用這個方子之前，最好還是請教一下醫(yī)師。

針對高血壓病人，在金銀花中加入清肝瀉火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。

針對高血脂病人，在金銀花中加入健脾化痰的絞股藍10克、降脂消食的生山楂15克。

針對高血糖病人，通常有陰虛燥熱的情況，推薦在金銀花中加入清熱潤燥的桑葉10克和滋補肝腎的枸杞15克。

金銀花主要清解血毒、增強免疫力、抗早孕、護肝、抗腫瘤、消炎、解熱。

經(jīng)常食用多變金銀花茶可以降三高。