最近小編在愛(ài)健身后臺(tái)看到很多朋友回復(fù)關(guān)鍵詞“倒立”，還有問(wèn)怎么樣練倒立，以下位部分截圖：

關(guān)于怎樣練倒立之前有推送過(guò)相關(guān)文章，接下來(lái)推薦3個(gè)倒立教學(xué)視頻，有需要的朋友可以看以下視頻，跟著視頻教學(xué)練起來(lái)。具體如下：

視頻一：分腿慢起手倒立教學(xué)（上部）

視頻二：分腿慢起手倒立教學(xué)（下部）

視頻三：手倒立練習(xí)（初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)）

更多關(guān)于倒立、俄式挺身、俄挺接倒立等動(dòng)作教學(xué)，請(qǐng)分別回復(fù)關(guān)鍵詞“倒立、俄式挺身、龍旗”等，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)發(fā)送給你。