肚子一抓一大把肉？一塊姜瘦10斤肉，連便秘都好了！

aifei6887 2017-09-04

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你是否有小肚子，是否穿衣就會有一圈一圈的肥肉凸出，是否用手一抓就一大把的肉......那你肯定試過減肥，可一直減不下去，肚子的肥肉永遠(yuǎn)賴著不走，不管用什么方法，效果就是不明顯，就差去抽脂了。有著粗腿就算了，還有像懷孕的肚子，這讓愛美的美眉怎么容忍。肚子肥肉應(yīng)該怎么減，怎么可以快速減去呢？

什么原因?qū)е露亲由嫌蟹嗜猓?/strong>

肚子大的人不一定是孕婦，現(xiàn)在有很多人都有大腹便便，看起來特別像孕婦，這樣的身材特別的不好看，也不好搭配衣服，那么想要防止肚子長大，就要找到肚子變大的原因是什么？我們一起來找找看吧。

1、消化系統(tǒng)不好，而且經(jīng)常便秘的人

因為消化系統(tǒng)不好會使得身體當(dāng)中的多余的垃圾和毒素?zé)o法排出，從而會導(dǎo)致這些東西在腿部、腹部等部位堆積，從而導(dǎo)致贅肉的生長，致使得肚子變大。

2、經(jīng)常喝啤酒

于現(xiàn)在的人，特別熱衷于應(yīng)酬，所以飯桌上都少不了酒，經(jīng)常喝酒的那些人就特別容易長啤酒肚，從而導(dǎo)致肚子變大。所以想要改變肚子變大的現(xiàn)象，就要減少喝啤酒。

3、生活中工作壓力和學(xué)習(xí)壓力大，以及特別容易緊張的人

因為高度緊張的精神和高度的壓力影響，會影響人體的消化系統(tǒng)，消化不好就會使得人體新陳代謝的功能下降。所以就特別容易導(dǎo)致肚子變大。

4、久坐

吃完飯后就直接坐著容易導(dǎo)致肚子內(nèi)部積食，不易消化，而肚子上的肉會因為坐著積累在一堆。所以吃完飯后不要一直坐著，吃完飯后可以站一下或者散步消消食。

5、喜歡吃快餐

因為西餐和快餐中含有特別高的熱量。因為他們做的時候為了保持很好的口感會放許多油，而油當(dāng)中的熱量是非常高的，所以經(jīng)常吃西餐和快餐的人，會導(dǎo)致大肚子的產(chǎn)生。

7、缺乏鍛煉

很多人因為學(xué)習(xí)和工作量大的原因，經(jīng)常是沒有時間去運(yùn)動鍛煉的。而且電子產(chǎn)品的發(fā)達(dá)以及網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，人們也懶得走動，直接通過網(wǎng)絡(luò)傳遞信息這樣也會導(dǎo)致肥胖的產(chǎn)生，所以肚子也會變大。

減肥的關(guān)鍵在于，減下去，還能不反彈。很多朋友減肥半個月，因為一頓飯，以前減肥的功夫都白費(fèi)了。今天小編給大家介紹1種生姜減肥不反彈的方法。

小肚子沒了

生姜貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生姜能夠治便秘。生姜發(fā)熱的功效很強(qiáng)大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環(huán)，加快腸胃的蠕動，從而促進(jìn)大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便秘。

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強(qiáng)。能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動力，對于便秘、大肚子特別有效。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。生姜貼刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。