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燃一爐香，

聆聽音樂，靜默片刻，

停下大腦中的紛飛雜念，

觀馨香裊裊娜娜，搖曳多姿

看念頭起起落落，來去無蹤……

（圖/香翼香道）

中醫(yī)認為只有五臟皆有神明，

只有音樂可直接作用于神。

這兩首曲子，

是我們本土樂器演奏的的修身養(yǎng)性音樂。

中國人，特別講求修身養(yǎng)性。

靜中，涵養(yǎng)性情，融入萬物，心平氣和。

定中，洞悉真相，融入太虛，超然物外。

長期熏習，修身養(yǎng)性就具有了其具體內(nèi)涵：

（圖/香翼香道）

戒生氣

古人云：“氣大傷身?！?/span>

生氣是人類負面情緒中的一種，

一個人如果經(jīng)常生氣，

就會使身心受到損害。

尤其對肝臟損傷嚴重，

實際生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。

戒自卑

自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，

要努力豐富自己，自強而后崛起。

戒嫉妒

與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，

不如抓住時機做一些實事，

提高自己便于更有競爭力。

戒小人

小人不但對我們的人生之路毫無幫助，

反而會成為一塊在關(guān)鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

（圖/香翼香道）

戒誘惑

我們要力戒權(quán)力、金錢、美色等各種誘惑，

不斷完善自身素質(zhì)，加強個人修養(yǎng)，

提高道德品質(zhì)，同時保持一份健康平和的心態(tài)。

戒暴怒

暴怒容易使人失去理智，

所以，一定要學會控制自己的情緒。

平和心

靜坐當思

修身養(yǎng)性

修身養(yǎng)性

自己過，閑談莫論他人非。

能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人。

敬君子方顯有德，避小人不算無能。

退一步天高地闊，讓三分心平氣和。

修身一

自處超然，處人藹然；

有事斬然，無事修然；

得之淡然，失之泰然；

思之坦然，為之善然。

修身二

一身浩然氣，二袖清白風，

三分傲霜骨，四時讀寫勤，

五谷吃得香，六神常安定，

七情有節(jié)制，八方廣結(jié)緣，

九有凌云志，十足和善心。

（圖/香翼香道）

注：本期用圖，由國內(nèi)專業(yè)的香道培訓機構(gòu)“香翼香道”提供！