你的正手擊球是否總是軟綿綿？你是否想要提搞正手擊球的力量和速度、本文6點(diǎn)建議幫助你提高。

NO1?

充分利用力源、腿部向地面的蹬力，加強(qiáng)體會(huì)源自下肢的力量，避免手臂主動(dòng)發(fā)力。

NO2?

專注對(duì)手的擊球動(dòng)作，做好正確的預(yù)判，提前移動(dòng)至合適的位置，讓人球的距離處于最佳。

NO3?

注重?fù)羟騽?dòng)作各個(gè)環(huán)節(jié)，其中側(cè)身轉(zhuǎn)體拉拍特別重要 ，這是讓動(dòng)力鏈流暢傳遞的保證。

NO4?

合適的擊球點(diǎn)，重點(diǎn)是不能過(guò)于近身或遠(yuǎn)離身體，以保證用球拍甜區(qū)打球，避免出現(xiàn)揮拍不順暢，導(dǎo)致球撞拍而非拍擊球。

NO5?

強(qiáng)化揮拍速度練習(xí)時(shí)，切勿超出自身所具備的力量素質(zhì)，否則容易改變揮拍感覺，有可能產(chǎn)生不必要的傷痛。

NO6?

想要把球打準(zhǔn)，需要通過(guò)多球的方式不斷練習(xí)，每一次練習(xí)中要主動(dòng)去找到節(jié)奏感。

END