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這碗濃湯太好喝了,細(xì)膩順滑又濃香,飯前來一碗,暖胃又減肥!

 塞北觀音蕭銀龍 2017-08-20

這碗濃湯太好喝了,細(xì)膩順滑又濃香,飯前來一碗,暖胃又減肥!

朋友送我一個好大的老南瓜,好喜歡呀。我最愛老南瓜了,蒸著吃,煮著吃,炒著吃,而且顏色黃色靚麗,做糕點,特別漂亮,關(guān)鍵還營養(yǎng)特別好,有解毒降糖的作用,暖暖的,保護(hù)胃黏膜哦!今天嘗試了一種西式新做法,細(xì)膩順滑,奶香濃郁,最神奇的是老南瓜本身是甜的,我加了鹽和黑胡椒,最后的味道,卻好吃得讓人驚訝,好溫暖、好幸福的感覺呀!

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一開始兒子還半信半疑,不知道我弄了什么東西,就是覺得特別香,吃了一口以后,就停不下來了,一直問我這個叫什么名字,好吃極了!上面的蘑菇是我的創(chuàng)意,這樣擺放一下,有沒有覺得高大上一點???而且很好吃,有肉的口感。

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有沒有發(fā)現(xiàn)蓋子很漂亮?翻過來可以當(dāng)碗,所以叫碗鍋,只有700毫升,正好來做這樣一份濃湯。飯前來一碗,暖胃還減肥;早上來一份,和面包片一起吃,那是女王的享受。沒有奶油,也可以用牛奶,去試試吧!如果是很小的嬰兒,不用加任何調(diào)料,也很好吃,甜的哦!小貼士:南瓜也可以蒸熟,或微波爐叮熟。如果是做早餐,前一天晚上弄熟,第二天直接打泥,加熱,加奶油,2分鐘就行啦!

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材料:老南瓜300克,奶油50克,鹽1勺,黑胡椒粉少許,蘑菇1個做法:1.我用的是老南瓜,皮是黃色的。

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2.切去外皮,切小塊。

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3.蘑菇洗凈,切片。

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4.中小火,蘑菇煎至兩面金黃,盛出備用。

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5.留底油,加入南瓜塊翻炒幾下。

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6.炒好的南瓜加入碗煲砂鍋,加適量開水。

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7.蓋上蓋子,中小火煮熟。

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8.南瓜煮軟以后,用料理機(jī)打成泥,再倒回砂鍋中,加入剛才煮南瓜的水,鹽和黑胡椒粉,邊攪拌邊加熱,至喜歡的濃稠度。

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快結(jié)束時,關(guān)火,加入奶油,攪拌均勻,放上蘑菇片裝飾即可。

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成品好香,就是可惜做少了點。

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