出伏
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出伏 8月20日周日 終于出伏了 8月20日三伏天結(jié)束 出伏代表由夏入秋，由熱漸冷 陰陽變化的交替點就在出伏的這1天！ 今日出伏 出伏接好！保您全家平安、健康順遂！ 先收藏，再群發(fā)，功德無量 出伏之養(yǎng)生 出伏您一定要多吃 一、多吃堿性食物 出伏容易秋乏，秋乏與體液偏酸有關，多吃堿性食物能中和肌肉疲倦時產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，有助于消除疲勞。蔬菜是堿性食物，能中和肌肉產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，消除疲勞。 二、多食用酸味食物 多食用酸味食物，不但能夠補益肝氣收斂肺氣，而且多半還能起到生津止渴、健脾消食、增進食欲等作用！ 三、多攝入滋陰潤燥食物 秋季燥字當先,所以秋季養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)陰防燥。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥。
8條出伏養(yǎng)生誤區(qū)
出伏養(yǎng)生四防
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來自： 自強不息在等你 > 《中老年健康長壽養(yǎng)生》
