催眠（英文：hypnosis，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字），是用各種技術(shù)技巧和語(yǔ)言的暗示，讓意識(shí)退出舞臺(tái)作為旁觀者，讓潛意識(shí)直接出來(lái)接受新的暗示。在這個(gè)狀態(tài)中，人的受暗示性特別的強(qiáng)，并在覺(jué)知、記憶和控制中作出相應(yīng)的反應(yīng)。外人看起來(lái)像是睡著了，但是被催眠者是清醒的，甚至比沒(méi)有被催眠的狀態(tài)更清醒。假如被催眠者睡著了，就沒(méi)有對(duì)催眠的引導(dǎo)做出回應(yīng)，那么催眠就將進(jìn)行不下去。 “催眠”這個(gè)名詞具有一定的誤導(dǎo)性而已。

話說(shuō)既然具有一定的誤導(dǎo)性，為什么還要叫做“催眠”呢？其實(shí)一兩百年前就是這么叫過(guò)來(lái)的，也沒(méi)有更好的詞匯可以描述這個(gè)活動(dòng)或者狀態(tài)了。

此外，催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠師通過(guò)語(yǔ)言將被催眠者引導(dǎo)至潛意識(shí)開放的狀態(tài)下，將可以幫助被催眠者達(dá)成改變的觀念植入于他的潛意識(shí)，以達(dá)到幫助被催眠者改變行為習(xí)慣、解決心理問(wèn)題的目的。所以如果被催眠者不同意催眠，產(chǎn)生阻抗，那么就沒(méi)有辦法催眠他。

催眠術(shù)是運(yùn)用暗示等手段讓被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)并能夠產(chǎn)生神奇效應(yīng)，以便達(dá)到某種目的的方法。催眠是以人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等）引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚心理狀態(tài)。在催眠過(guò)程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應(yīng)。催眠的深度因個(gè)體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。我們OMNI催眠師們用大量的實(shí)踐證明：使用催眠可以達(dá)到消除緊張、抑郁、焦慮等情緒，建立積極正向的心態(tài)的作用。

其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人與自己的感覺(jué)進(jìn)行溝通，或者正在做內(nèi)心觀想（靜心、冥想或打坐）時(shí)，便是處在一定程度的催眠狀態(tài)了。越進(jìn)行練習(xí)，越容易進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)之中。在催眠狀態(tài)中，人的意識(shí)進(jìn)入一種相對(duì)削弱的狀態(tài)，潛意識(shí)開始活躍，因此其心理活動(dòng)，包括感知覺(jué)、情感、思維、意志和行為等心理活動(dòng)都和催眠師的言行保持密切的聯(lián)系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導(dǎo)致這種狀態(tài)的技術(shù)就叫催眠術(shù)。