我們有多少次看到父母問他們的孩子“為什么你不能集中精力學(xué)習(xí)?”孩子們都是孩子，父母很難讓他們的孩子坐在一個(gè)地方做一件事。完全集中，也一樣。當(dāng)然，孩子們總是非常興奮，不喜歡坐在一個(gè)地方，被要求把注意力放在像家庭作業(yè)這樣無聊的事情上。那么你能做些什么來幫助你的孩子集中注意力呢?

1、玩游戲

我們不是指在手機(jī)或平板電腦上玩游戲。我們指的是讓你的孩子思考的物理、現(xiàn)實(shí)的游戲。喜歡拼字游戲,看圖說詞。填字游戲、拼圖游戲或紙牌游戲，如Uno或記憶。你也可以有一些有趣的活動(dòng)，比如把列表排列在字母順序和排序上。

2、準(zhǔn)備好的環(huán)境

當(dāng)周圍的環(huán)境讓人分心時(shí)，很難想象一個(gè)孩子會(huì)完全專注于某件事。把它放在一個(gè)吵鬧的房間里，把小玩意放在周圍，或者讓孩子多走動(dòng)幾次，以得到他們工作所需的東西。

3、健康的飲食習(xí)慣

健康飲食習(xí)慣與濃度水平之間存在著聯(lián)系。例如，如果孩子們喝更多的含咖啡因的飲料和咖啡，就會(huì)給他們一種不健康的糖，這可能會(huì)導(dǎo)致糖的攝入，然后導(dǎo)致能量水平的下降。

4、小睡和休息

盡管我們希望孩子們盡快完成他們的工作，但重要的是讓他們休息一下，讓他們休息。午睡也很重要，因?yàn)樗茏尨竽X再生，讓孩子們更好地集中注意力。

5、把大任務(wù)分成小任務(wù)

大任務(wù)很嚇人，也很嚇人。這可能有助于把任務(wù)分解成更小的任務(wù)，這些任務(wù)看起來不那么大，而且會(huì)激勵(lì)孩子們?nèi)プ觥＿@不僅適用于研究，也適用于家務(wù)活。

6、獎(jiǎng)勵(lì)他們

這種激勵(lì)機(jī)制真的有效！獎(jiǎng)勵(lì)你的孩子更好的工作，當(dāng)他們做的時(shí)候，獎(jiǎng)勵(lì)他們喜歡的東西——巧克力，擁抱，休息，5分鐘在平板電腦上，諸如此類。