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穴位養(yǎng)生4

 云水禪心688 2017-08-13

非常重要，99%婦科病的艾灸法！

女性婦科病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身。 且久治不愈、反復(fù)發(fā)作，引起失眠多夢(mèng)、煩躁不安、性冷淡 、內(nèi)分泌失調(diào)、容顏憔悴，甚至更年期提前等一系列并發(fā)癥，給正常的生活、工作帶來(lái)極大的不便。 婦科病看起來(lái)難治，其實(shí)用艾灸調(diào)理婦科病簡(jiǎn)單又有效!讓我們來(lái)了解了解：治療盆腔炎、盆腔積液、附件炎常規(guī)取穴:中脘、關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴、足三里、三陰交。...

如何緩解頸椎病，保護(hù)頸椎

頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。多發(fā)在中老年人，男性發(fā)病率高于女性。生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當(dāng)回事，也不刻意保護(hù)頸椎。專(zhuān)家指出，“萬(wàn)病之源，起于頸椎”，如果保護(hù)不好頸椎，整個(gè)身體都會(huì)生病。如何緩解頸椎病，保護(hù)頸椎？...

肚臍的變化對(duì)診斷疾病有重要意義

肚臍（dù qí）、臍，俗稱(chēng)肚臍眼，中醫(yī)稱(chēng)之為“神闕”，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0厘米。它通?？梢允且粋€(gè)小凹陷或是一個(gè)小突出。肚臍下面的腹部肌肉形成一個(gè)凹陷。肚臍的細(xì)小通常帶來(lái)一定的組織弱化(structural weakness)并使它易受臍疝氣的影響。肚臍是柔弱的部分，日常要注意保護(hù)，不可受冷或手摳等。 正常人臍位于人體正中，臍環(huán)圓整，輪廓寬余，肌肉厚實(shí)，臍深，色澤明潤(rùn)，按之有力。應(yīng)手如有根蒂之臍，為神氣內(nèi)守，元?dú)獬涫?..

灸這個(gè)神奇的小窩窩，減肥不在話下

你還在節(jié)食減肥嗎？光每天看著一堆美食，只能看不能吃的痛苦何必再苦苦忍受？你還在吃藥減肥嗎？藥物減肥的副作用比比皆是，不僅反彈、還更傷身？你還在運(yùn)動(dòng)減肥嗎？停止運(yùn)動(dòng)后的快速反彈，就每次運(yùn)動(dòng)完的大汗漓淋卻不見(jiàn)掉斤的傷失落？前段時(shí)間在北京臺(tái)《生活面對(duì)面》專(zhuān)門(mén)因?yàn)檫@個(gè)穴位做了一期節(jié)目，把好多壓箱底的小秘方都披露了出來(lái)，正好趁著這個(gè)勁兒，整理出一些文字，相信擁有了這個(gè)神奇穴位，你從此就會(huì)告別那些難為你的色斑、肥胖、乏力、痘痘、痛經(jīng)、失眠、脾虛、體濕、內(nèi)寒等健康問(wèn)題。...

艾熏的功效與副作用

冬季寒風(fēng)習(xí)習(xí)，門(mén)窗緊閉，空氣對(duì)流少，是多種上呼吸道疾病的好發(fā)時(shí)節(jié)，而常用艾熏蒸居室，可有效地預(yù)防流感等呼吸道傳染病的發(fā)生，維護(hù)人體健康。艾，為菊科多年生灌木狀草本植物艾的葉片，春夏花未開(kāi)時(shí)采摘，曬干或陰干。中醫(yī)認(rèn)為，艾性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血，散寒止痛、祛風(fēng)止癢之功，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等，用艾制成各種艾條用以燒灸等，可使熱氣內(nèi)達(dá)而溫通氣血，透達(dá)經(jīng)絡(luò)，治療各種寒痛癥。...

女生驅(qū)寒艾灸那個(gè)穴位?

女性屬陰，最忌寒，尤其是冬天，陰氣極盛，有些女性朋友無(wú)論怎樣努力包裝自己，總是覺(jué)得手腳不是自己的，“冷血?jiǎng)游铩庇纱硕贿€有些朋友宮寒痛經(jīng)，每月一次的折磨讓人覺(jué)得生為女人實(shí)為悲哀，除了這些，還有很多常見(jiàn)毛病都是因寒而起，而艾灸是溫?zé)狎?qū)寒最簡(jiǎn)單不過(guò)的方法了，你學(xué)會(huì)了嗎？冬季艾灸能使熱氣內(nèi)注，溫煦氣血，透達(dá)經(jīng)絡(luò)，并且艾灸一些具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的穴位，故而能夠達(dá)到扶正祛邪，強(qiáng)身保健的作用。保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù)，冬季艾灸對(duì)于肢體寒冷有很好的治療作用。女生驅(qū)寒艾灸那個(gè)穴位?...

大椎穴位位置圖,大椎穴的作用

大椎穴，經(jīng)穴名。出《素問(wèn).氣府論》。屬督脈。手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)。別名:百勞穴，上杼穴?！吨夂髠浼狈健纷鞔箝场！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》作大顀。 穴位含義：手足三陽(yáng)的陽(yáng)熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽(yáng)氣上行頭頸。 大椎穴是督脈上的一個(gè)穴位，同時(shí)也是足三陽(yáng)經(jīng)、手三陽(yáng)經(jīng)以及背部正中的督脈會(huì)合的地方，是身體陽(yáng)氣的匯合點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)避免受寒。我們可以用熱毛巾熱敷大椎穴或熱水沖大椎穴的方法來(lái)預(yù)防受寒，也有可用手心來(lái)回擦熱大椎穴或兩手搓熱后敷在大椎穴位上。...

中醫(yī)如何排體內(nèi)濕毒？超級(jí)實(shí)用

濕疹，中醫(yī)稱(chēng)為「濕毒瘡」或「濕氣瘡」。所謂「毒」，是指一些熱毒，令身體產(chǎn)生排斥及敏感反應(yīng)，而這些熱毒可能是由食物、藥物或日常用品(如油漆、樟腦丸等)引致。至于「濕」，是指身體機(jī)能受濕阻以致呆滯。由于人體有七成是水份，若水的運(yùn)行停滯不順，身體便會(huì)處于「濕」的狀態(tài)，癥狀是四肢沉重、水腫、脾胃不和、大便稀薄等找到身體的“排濕口”，養(yǎng)生就成功了一半！我們?nèi)梭w有7個(gè)“排濕口”，也叫“排污口”，把濕毒排出去，人就會(huì)少生病，不生病，其實(shí)這些排污口很好找，他們都“窩”在關(guān)節(jié)的部位。...

常撓頭防百病，頭部穴位按摩手法及功效

穴位按摩是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。 穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；以經(jīng)絡(luò)穴位按摩為主，其手法滲透力強(qiáng)，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、延年益壽之功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)之處，百脈所通，系一身之主宰，對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。...

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