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失眠的“克星”是它，改善氣血不足、失眠，只要幾分鐘一覺(jué)到天亮

 鷯歌 2017-08-13


一般失眠情況有三種：第一，為情所困，這是最糟糕最普遍的狀態(tài)；第二，為世間俗事所擾心煩意亂，如工作、生活等；第三，可能并非是失眠，而是身體氣血不足導(dǎo)致的。

氣血不足的人，手指上一個(gè)月牙都沒(méi)有，或者只有大拇指有月牙。分享個(gè)方法養(yǎng)生茶配方，針對(duì)氣血不足的情況。

做法：取百合和酸棗仁各20g，茯苓和桂圓各15g，枸杞子和小麥各10g。材料準(zhǔn)備好后，稍微將酸棗仁炒一炒，茯苓和百合提前泡開(kāi)，準(zhǔn)備好后一起下鍋熬煮。

睡前半小時(shí)飲用。此茶對(duì)難以入眠、淺睡易醒、醒后難眠、多夢(mèng)等都有很好的效果。小編分享兩個(gè)自己在用的兩款產(chǎn)品。

枸杞菊花桑葚茶安神茶

養(yǎng)生八寶茶補(bǔ)氣血，枸杞紅棗菊花茶，秋冬滋補(bǔ)茶安神驅(qū)疲勞，科學(xué)配比，健康喝出來(lái)

蜜純正天然百花蜜

蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等多種人體所需物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。

酸棗仁粉

這款產(chǎn)品傳承匠心，古法手工，獨(dú)立包裝省心便捷，新鮮衛(wèi)生，不再擔(dān)心睡不著。

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