洋甘菊茶微甜可口，對于胃酸、胃炎都有一定的抑制作用，睡前一小時飲用還可以放松神經(jīng)，促進睡眠。

雪菊能夠養(yǎng)胃健脾，治療胃腸不適和腸炎，能使腸道暢通，可緩解慢性腸炎，提高胃腸功能的作用，還具有解酒護肝明目的功效。

姜黃(Gurkmeja)是黃色的，是因為它含有姜黃素。后者主要具有抗氧化和抗菌作用。在食物中添加少許姜黃粉，不但能使它顏色鮮艷，還很健康。 美國進行的研究顯示，姜黃素不但有很強的抗癌成分，還有抑制幽門螺桿菌的酶。

石榴具有補脾益胃、益氣生津的作用，可以調(diào)理腸胃，適用于脾胃虛弱，消化不良等患者。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

紅棗具有養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗夾核桃仁補脾益氣，養(yǎng)血安神，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等癥狀。

生活中常食山藥能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

蒲公英清熱解毒，去火消炎，有輔助治療胃炎的作用，是藥食兼用的植物，具有“草藥王后”的美稱。

無花果酵素與胃液混合，有助消化。食欲欠佳者，每日可嚼服無花果，同時對習慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。