腦出血是中老年人群的高發(fā)病癥，而且往往病發(fā)突然，嚴(yán)重地會在幾分鐘內(nèi)或幾天內(nèi)就奪走患者的生命，令親人朋友來不及道別。其實(shí)，腦出血雖然來勢洶洶，但它還是有一些預(yù)警信號可以提前發(fā)現(xiàn)，尤其是中老年朋友，平時(shí)更應(yīng)該注意自己的身體，牢記腦出血預(yù)警信號，一但發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)以下情況之一，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查，把握住最佳治療時(shí)機(jī)。

那么，腦出血都有哪些預(yù)警信號？

一、腦血管微出血

“大腦微出血”是腦出血的一個(gè)大信號，主要表現(xiàn)為：腦內(nèi)微量出血，一般不易被發(fā)現(xiàn)，但是通過頭部CT掃描、拍片，若會看到圖片中微量血跡斑點(diǎn)的存在，這說明腦血管已經(jīng)開始微量出血了，隨時(shí)可能引爆腦出血這顆“炸彈”。

2個(gè)簡單動作，教你如何自測是否“微出血”

閉上雙眼，抬起雙臂，然后伸出兩手的食指，移動雙手看兩手的食指是否可以對接，如果兩手食指“彼此錯過”，沒有對接成功，則很可能是大腦微出血的表現(xiàn)；

抬起雙臂，與地面保持平行，堅(jiān)持1分鐘，若期間一只手臂上下抖動或直接垂下，則很大可能是大腦微出血的表現(xiàn)。

二、腦出血5大預(yù)警信號

1、突然的頭疼

這里有一個(gè)關(guān)鍵詞“突然”，若正常情況下，頭部一側(cè)或兩側(cè)突然疼痛，尤其是中老年朋友，更需要重視起來 ，因?yàn)槟X出血的量和位置不同，因此疼痛感大小不同，出血量小頭疼不強(qiáng)烈，就會認(rèn)為是“小疼小熱”而忽視，而當(dāng)出血量較大時(shí)，頭疼更劇烈，感覺腦部有壓迫感；

專家特地指出，若本身患有高血壓，突然出現(xiàn)頭部劇烈疼痛，且伴有惡心、嘔吐（噴射性）等癥狀，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就診。

2、身體無力，四肢麻木

若突然感到渾身沒有力氣，四肢麻木，拿取東西不靈活，身體兩側(cè)不協(xié)調(diào)，這時(shí)就要提起警覺，很可能是腦出血的癥狀，最好及時(shí)就醫(yī)。

3、脖子發(fā)硬

在腦出血的前兆中，脖子發(fā)硬屬于常見癥狀，同時(shí)伴有身體乏力等感覺。

4、腦袋昏沉，嗜睡

這種嗜睡主要在白天，打不起精神，腦袋昏昏沉沉，總想睡覺，對什么都沒有興趣，如果出現(xiàn)以上情況，就要預(yù)防可能是腦出血的前兆。

5、視力模糊

視力突然變得模糊，看靜物旋轉(zhuǎn)，或突然眼前一片漆黑，休息一會兒視力便恢復(fù)正常，這很可能是顱內(nèi)壓升高所致，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查。

以上任何一種前兆如果發(fā)生，千萬不要忽視， 尤其是中老年朋友，畢竟腦出血這種疾病來時(shí)非常突然，很可能在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就奪走生命，所以在血管發(fā)出“危險(xiǎn)信號”時(shí)，請?zhí)崆邦A(yù)防??！

有些突然的腦出血病因，其實(shí)可以避免。

而引發(fā)腦出血的病因有很多，常見的有動脈瘤和血管瘤、高血壓、顱內(nèi)腫瘤等，當(dāng)然，也有一些突發(fā)性因素，例如：高血壓患者因生氣或其他原因?qū)е卵獕和蝗簧?；脾氣易暴躁，情緒緊張?jiān)斐傻难獕和蝗簧?；長期不良的飲食習(xí)慣，酗酒加之大量吸煙；腦力和體力勞動過大等等原因，都可能誘發(fā)腦出血。

在這些原因中，有些完全可規(guī)避 ，老年人平時(shí)注意控制自己的情緒，不要大動肝火，年輕人也要多關(guān)注照顧父母的感受；年紀(jì)大了就少喝點(diǎn)酒，煙也要適量，可以以茶代酒嘛；本身患有高血壓更要注意情緒，按時(shí)吃降壓藥；還要避免過度勞累， 可以適度地在公園練練太極、跳跳廣場舞；飲食方面真的太過廣泛，記住“三低”指標(biāo)即可，低鹽、低脂、低糖。

腦出血在中老年人群中發(fā)病率非常高，輕則身體殘疾，嚴(yán)重則直接危及生命，了解它來前的預(yù)警信號、規(guī)避那些可能的病因，就顯得尤為重要。