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體內(nèi)酸性物質(zhì)越多，代謝就越差，就會有更多的沉積物停滯在經(jīng)絡(luò)之中，導(dǎo)致人體各個經(jīng)絡(luò)不通暢。 怎樣打通你的任督二脈？ 第一步：補氣血 知識點get√： 經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道 氣血虧虛會導(dǎo)致氣滯血淤，血運不暢 引起經(jīng)絡(luò)不通 迫使毒素與雜質(zhì)沉積在乳腺組織之中無法代謝出體外，導(dǎo)致乳腺疾病 經(jīng)絡(luò)不通，就好比河流積滿淤泥時，再清澈的水到最后都失去活力。 充足的氣血具有很強的活力，它可以沖洗河流，將淤泥一點點去除，從而使整條河流暢通無阻，煥發(fā)光彩。 所以，想要疏通經(jīng)絡(luò)首先需要補氣血。 至于怎么補氣血，請書包們自行翻閱“查看歷史消息” 第二步：疏通經(jīng)絡(luò) 乳腺疾病始于經(jīng)絡(luò)不通！ 經(jīng)絡(luò)不通，雜質(zhì)與毒素會慢慢積累在乳腺管中，從而引起乳腺增生、纖維瘤等各種乳腺疾病。 補氣血后，就要開始考慮疏通經(jīng)絡(luò)的工作了。 疏通經(jīng)絡(luò)主要分為局部疏通和全身疏通兩種： 局部疏通 按摩是疏通乳腺經(jīng)絡(luò)最直接有效的辦法。 中醫(yī)認為，良好的按摩手法，能夠疏通乳房經(jīng)絡(luò)，促進乳腺經(jīng)絡(luò)中氣血及淋巴液循環(huán)，加快排出乳腺經(jīng)絡(luò)與淋巴系統(tǒng)中毒素的排出。 幫助預(yù)防和改善乳腺疾病。 全身經(jīng)絡(luò)不通，在西醫(yī)解釋為乳酸堆積。即身體中的酸性廢物過多堆積，導(dǎo)致人體各個經(jīng)絡(luò)不通暢、氣滯血淤。 體內(nèi)酸性物質(zhì)越多，代謝循環(huán)越差，全身經(jīng)絡(luò)也越淤堵，從而造成乳腺病、疲勞、肥胖、體寒、痛經(jīng)等多個問題。 排酸毒是全身經(jīng)絡(luò)疏通的重中之重。 全身疏通 從經(jīng)絡(luò)走行上看 通經(jīng)絡(luò)重點是通肝經(jīng) 肝經(jīng)剛好通乳循行于兩脅。 所以，當情緒不好、肝氣郁結(jié)的時候，就會影響乳房經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣郁痰凝于乳，于是乎，各種乳腺病就此爆發(fā)，比如乳腺炎、乳腺增生，甚至癌變。 疏通肝經(jīng)一：點揉太沖穴 ? 太沖穴是肝經(jīng)的一個出口，在腳面最高點（奏是圖中的小紅點處哦），下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側(cè)的手的指腹，抵在凹陷處，把發(fā)力點作用在骨頭上，輕輕的點揉、揉、揉 強調(diào)一下，如果是經(jīng)常煩躁、易怒、眩暈、姨媽不正常的書包，這個點會特別痛~，還可能有的人揉3-5分鐘就會腫?。闶怯卸啾┰辏。?br/>但是，通過按揉“太沖穴”確實可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去，叔也心疼書包，但為了健康，暫且忍忍吧，等到有一天按著不痛了，書包們的乳就如愿的健康了。 要仔細找到最痛的點（痛才有效喲），然后從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉，就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了，當我們把它揉好后，會有一種如釋重負的輕松感哦。 肝經(jīng)還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經(jīng)氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。 所以書包們還要先疏通陰包穴。 疏通肝經(jīng)二：敲打陰包穴 ? 將兩個腳并攏，大腿內(nèi)側(cè)會繃起來兩根筋，這就是肝經(jīng)的走形。 兩只手握拳，用同側(cè)的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次后，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應(yīng)點。 敲到這個點如果感覺痛和手下發(fā)硬，說明肝經(jīng)不通，肝臟受損，在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，起碼要堅持一周左右才會見效。 在痛點處敲揉、點按后可能有出痧、紅腫的情況，別擔(dān)心，正常的，這些大概一周作用就會消失，對身體無害的，只是下次在按摩的時候?qū)ψ约合率州p點兒就好了。 因足厥陰肝經(jīng)對應(yīng)手厥陰心包經(jīng)，所以按摩的時候，最好在晚上7—9點進行，這個時候是心包經(jīng)當令的時間。 第三步：排毒 清肝毒 從中醫(yī)的角度看，乳腺系統(tǒng)疾病都是肝經(jīng)惹的禍。 乳房是眾多重要經(jīng)絡(luò)的交匯之外，更是肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)不暢，增生隨即產(chǎn)生。 肝經(jīng)是最易發(fā)生淤堵的，因為肝臟是人體重要的排毒器官，肝內(nèi)毒素過多時，肝臟排毒作用隨即下降，毒素淤堵經(jīng)絡(luò)，誘發(fā)增生、囊腫等乳腺疾病。 此外，肝藏血，肝不好直接影響氣血循環(huán)，導(dǎo)致氣滯血淤，胸部經(jīng)絡(luò)不通，誘發(fā)各類乳腺疾病。 所以，清肝毒對疏通經(jīng)絡(luò)有著很重要的作用。 清腸毒 腸毒是萬病之源。便秘者，乳腺疾病高發(fā)。 由于人體的糞便有很強的吸附力，而且腸道在腹腔中彎彎曲曲，往往不很通暢，這時就有一些糞便會沾在腸壁上。所以，即使每天正常排便，人均也有2—30斤宿便。若不定期清理宿便，腸毒經(jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進入乳腺組織，時間一長，很多濁氣毒素會沉積在乳腺組織之中，造成經(jīng)絡(luò)淤堵，引起乳腺疾病。 所以，想要疏通經(jīng)絡(luò)就必須得清腸毒，尤其是便秘者。 產(chǎn)品建議及投訴請聯(lián)系：shoujibaidu@baidu.com |
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